身在芝加哥，我們一直在期盼春天，現在終於到來了。中醫裡，每個季節都對應五行的一個元素。春天給我們帶來的是「木」。

木體現了春天的活力。

每天，只要走在街上，我就會看到樹木相繼開花，風信子讓位給鬱金香，鳥兒銜著築巢的細枝。

這是生長、變化和進步的時節，這樣一個季節裡，也需要跨越生活中長久地阻滯我們前行的障礙。春天是決策、專注、行動之時。現在就上路吧！

五行對應五臟，木應和人的肝臟。從不好的一面來說，春天這幾個月裡人要注意：當諸事受阻、心情沮喪時，木能量會引起憤怒、壓力和焦慮。

憤怒使我們變強硬，使我們失去彈性，就像樹在風中摧折，而不是隨風搖擺。

留意這些情緒，試著調柔內心，能從心裡放下你無法控制的事情更佳。專注於那些讓你感到有創意、可以拓展和採取行動的人、事與信念。

木還提醒我們紮好結實的根基。改變要源於信念才算明智。當我們分心、猶豫或缺乏遠見時，就像紮根不牢的樹，幾乎沒有生發的可能。

春天也是開始嘗試新事物的時候。制定計劃的同時，在紮根您的見識和理念的同時，保持靈活性；保持主見而不憤怒，果斷行事而不固執。這是富有創造性的時節。

中醫的一個基本原則是，我們與周圍的環境、廣袤的宇宙心心相通。因此，保持健康就意味著與時令相調諧。宇宙在變化不止，所以如果我們能順應天時變化，而不是固守、拒斥，我們的身心將會更加健康。

除了季節之外，五行的每個元素都有許多關聯，木的特性在下面的圖表中簡要列出。

本文作者詹妮弗‧杜博夫斯基（Jennifer Dubowsky）是美國伊利諾伊州芝加哥一位執業針灸師。她在伊利諾伊大學獲得運動學學士學位後，又在科羅拉多博爾德的西南針灸學院獲得東方醫學碩士學位。杜博夫斯基撰寫過許多關於中藥的文章，著有《中醫探祕》（Adventures in Chinese Medicine）一書，也進行相關講座。個人網站：www.tcm007.com。

責任編輯：茉莉