【大紀元2017年12月15日訊】（大紀元記者鍾元台灣報導）台灣屏東縣政府衛生局12月14日表揚減重達人，20歲的陳子威體重從原來的141公斤，9個月減了61公斤，足足少了1個人的重量，成為今年屏東縣減重達人冠軍。

台灣衛生福利部2016年健康行為危險因子監測調查（BRFSS）顯示，各縣市成人「過重及肥胖體位」，屏東縣占42.7%，居全國第九名。

衛生局表示，今年透過連結220社區、10個學校、68職場、2家醫院及及225個固定運動團體辦理各項減重活動，參與減重BMI值27以上的民眾有1萬6仟餘人，共減重3萬8,335公斤。

14日上午9點30分，衛生局在屏東市國民運動中心1樓直排輪廣場，舉辦「減重達人、優良餐飲頒獎典禮 健康生活天天五蔬果宣誓記者會」。 今年獲得減重冠軍達人的是來義鄉的原住民陳子威，減重後體重降至80公斤，BMI從49.9減到27.9。

身高168公分的陳子威目標是體重70公斤，還要再減10公斤。他表示，少吃澱粉、不吃炸類食物及多吃青菜，且配合每日運動，體重就能慢慢下降。他強調，能成功減重，「規律、動態生活的養成，少油、少鹽、少糖及多蔬果的健康餐飲非常重要」。

衛生所建議的減肥餐，是晚餐幾乎不吃，不喝含糖飲料，少吃澱粉類食物，不吃炸類，多吃青菜。陳子威1週運動3次，每次1小時，第一個月就減了14公斤。他現在自信心增強了，褲子也好買得多，不再是部落裡最胖的人。

衛生局局長李昭仁鼓勵大家多從事身體活動，建立規律運動的習慣，每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，天天攝取適當蔬果的份量，可以降低癌症發生的機會，促進身體健康及預防慢性疾病。

世界衛生組織2000年報告指出，肥胖為慢性非傳染病之一，並指出吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子。據研究，國人十大死因中，即有7項死因與肥胖有關，正常體位BMI應該保持在24以下，當BMI值超過27以上稱為肥胖；有調查顯示，18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%）。

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責任編輯：林琮文