【大紀元2016年07月23日訊】（大紀元記者李凡真墨爾本編譯報導）迪肯大學（Deakin University）的研究人員發現，把每天坐在座位上的時間削減30分鐘會對學生們的健康和學習成績起到很大影響。維州境內的學生們將用更多的時間站著上課，以抵禦過度肥胖。

據《太陽先驅報》報導，迪肯大學的研究團隊對維州20所學校1,600名學生進行了兩年半的試驗，讓學生們站在畫架前上課，並且每隔半小時活動兩分半鐘，他們還每天站著上一堂30分鐘的課。這項試點項目如此成功，以致於迪肯大學研究團隊榮獲了55萬澳元的獎金，負責將其推廣到維州境內所有的學校。

Jo Salmon教授是迪肯大學體育鍛練和營養學院（Institute for Physical Activity and Nutrition）的主管之一，她說，他們計劃到2020年時，這個項目將推廣給40%的維州學生。

Salmon說，參與試點的學生在休息及午餐時間多進行了1小時的活動，並且每週少坐了2.8個小時。「通過這額外的1小時活動，我們發現孩子們的體質得到了改善，腰圍變小，膽固醇降低，維生素D水平也提高了。活動時間的增加也有益於增強他們的認知能力，在學習成績、課堂表現和精神健康等方面都能看得出來。」

這項名為「重塑我們！（Transform-Us！）」的項目為孩子們安排了更長的活動時間，把馬戲團的設備搬進教室，用計時器監測學生坐在座位上的時間，還引入了一些新點子，如用行走的方式完成地理課作業，使用站立式課桌，課程中安排5分鐘休息時間用來玩球類遊戲、跑步等等。

Warranwood小學的助理校長Shane Harrop說，學校在試點項目結束後，已欣然採用了這一計畫。他說：「我們這裡為孩子們提供了多種學校家具，他們可以選擇坐在地板上自由扭動，坐在長檯面上或者使用站立式課桌。」

該項目下一階段的推廣任務將有多家教育機構與政府部門參與其中，包括維州私校聯盟（Independent Schools Victoria）、維州健康促進基金會（VicHealth）、維州教育廳（Education Department）、維州校長聯合會（Victorian Principals’ Association）、澳洲健康委員會（The Australian Council for Health）、體育教育與娛樂組織（Physical Education and Recreation）及頂峰體育教育組織（Peak Phys Ed）。

責任編輯：李欣然