【大紀元2016年07月02日訊】(大紀元記者鄒鳳綜合報道）紐約緊張的生活、各種壓力比比皆是，有經濟壓力、工作壓力、住房壓力、交通擁擠的壓力等等給現代人造成很多不安，這些壓力就成了人們患憂鬱症的原因。扁康徐孝錫院長對「憂鬱症」有他獨到的認識和研究。
據北京心理危機研究所的調查，每年有28萬7千名中國人意欲自殺，其中70%是因為憂鬱症。這就是威脅生命的的心理疾病–憂鬱症。
今天我們邀請徐孝錫醫師來講解一下心理疾病-憂鬱症的自我診斷方法，以及生活中的預防及治療方法。
被稱為「心病」的憂鬱症
徐 孝錫院長說：「據我所知，不但是韓國，在中國也有很多人為憂鬱症而苦惱。中華醫藥學會針對大城市居民進行了調查顯示，在2010年的中國15歲以上調查對 像中，精神疾患的發病率為17%，憂鬱症5%，藥物和酒精中毒者占5%。尤其是1999年只有0.64%的憂鬱症發病率，在不過10年之間，幾乎增長了近 10 。從而引起人們的關注。
根據北京心理危機研究所的調查，每年有28萬7千人自殺。200萬人自殺未果，自殺者中70%是因為憂鬱症。」
造成憂鬱症的原因是甚麼呢？
威 脅生命的心理疾病-—憂鬱症的病因就是，在日常生活中感到極度不安，鬱悶，或壓力過大。在韓醫學中把壓力定義為阻礙氣機運行的外部原因。在遭受壓力的時 候，我們常說「上火」。神奇的是，如果你的精神壓力大，人的身體真的是在發熱。就像躥火，上火這類說法一樣。在身體中生成的熱氣向上升，從頭頂散出去。在 上升過程中會經過兩個重要的臟器：心臟和肺臟。
雖然從結構上來看，心臟無法儲存熱量，但肺部有肺泡組成的小房間。成人的肺由將近5億個肺泡組成，熱氣可積存於其中。這被稱為「積熱」。肺熱增加，肺的功能自然就會下降。
一句話，壓力導致臟器得了熱病，最終成了憂鬱症
如果起因事件給當事人造成了比較大的衝擊，就會造成更大的壓力。
壓力會對健康造成甚麼樣的影響？
有了壓力，就會分泌壓力荷爾蒙，這種壓力荷爾蒙名叫「皮質醇」。如果血液中皮質醇濃度增加，人體免疫力就會降低，這時人體氣血瘀積到一處，週身綿軟、乏力，渾身有痛感。而且還會伴有消化不良，食慾不振，失眠，便秘，腹瀉等症狀。全身沒有氣力。
嚴重的話甚至會得胃炎，中風，糖尿病甚至是癌，會加速衰老。所以壓力越大越要強化肺功能，儘快清除肺泡中的積熱，維持身體的健康。
憂鬱症的自我診斷方法是甚麼呢？
憂鬱症有7個症狀，7個之中如果有4個出現的話，就要懷疑可能得了憂鬱症，讓我們逐個來看一下。
第一是：情緒悲哀、有空虛感，非常憂鬱。
第二是：食慾或體重出現明顯的增減；失眠或嗜睡；交替感到緊張或不安；感到疲勞，沒有力氣，提不起興緻；感到乏力或過度不當的自責；最後一個是，對死亡很執著，或真的意欲自殺。
到底什么是憂鬱症？
非指一時性的情緒低落，而是指想法，思考過程，動機，慾望，關注事項，行動，睡眠，肢體活動等全方位的精神機能低下狀態
憂鬱症自我診斷（美國精神醫學會憂鬱症自我診斷標準）
出處：美國精神醫學會（ American Psychiatric Association ）之精神障礙診斷統計便覽（ DSM-Ⅳ-TR ）
1、 感到悲傷，空虛或憂鬱
2、 對任何事情都提不起興緻
3、 食慾或體重出現明顯的增減
4、 失眠或嗜睡
5、 感到緊張或不安
6、 感到疲勞或沒有活力
7、 感到乏力或過度不當的自責
8、 集中能力下降，缺乏決斷力
9、 對死亡很執著，或意欲自殺
扁康徐孝錫院長治療憂鬱症的秘法
——清除肺中積熱
吃巧克力，熱量會瞬間增加，因為葡萄糖的緣故，這種熱量可讓情緒瞬間好轉，因為熱量可一時清除肺泡中的積熱。所以會有效果。但這不過是暫時的，不是根治之法。最好的方法是完全清除肺泡裏的積熱。
現代人覺得不積極進取就會落後於人，這種負擔感造成了龐大憂鬱症和疲勞症候群的出現。對看不到希望的現實感到失望，精神壓力增大，身體發熱，整個身體氣血循 環不暢。再加之沒有時間保養身體，生活忙碌，從而造成扁桃體功能下降，扁桃體的淋巴球無法抵擋火氣，火氣直接經過肺泡，到達頭部。引發頭痛。（未完待續）
了解更多資訊，請致電扁康北美熱線：800-210-5501，感興趣者可查詢：
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責任編輯：海倫
