根據一項調查顯示，有百分之六十五的男女因彼此相愛而結婚，但他們對婚姻生活的滿意度，卻在婚後幾年內大幅下降。

表弟宗勳便是這樣的例子，年輕時總尋尋覓覓，希望可以找到理想對象共度一生，三十歲那年，他和女友在工作上相識相知，兩人一見如故，很快地互許承諾、公證成婚。王子和公主的婚禮令人稱羨，但婚後兩年的他已成天愁眉苦臉。妻子責怪他不夠體貼，還想過著單身黃金漢的生活，宗勳則覺得自己已好聲好氣，仍時常動輒得咎。

婚姻是個雙面刃，它曾帶給大家期待與快樂，但若夫妻不同心，也將衍生更多的悲傷和無奈。其實，許多婚姻惡化的主因就是缺乏了「體貼」和「體諒」。妻子無非盼望丈夫能夠傾聽、觀察，體貼她的感受；丈夫也無非希望妻子能夠站在他的立場看問題，設身處地、將心比心地體諒。

穩定持久的婚姻關係是幸福生活與品質人生的保障，在這裡我們提供五種婚姻中最需要的體貼方式，希望夫妻兩人都能打開心房、互愛互諒：

一、及時回應

一起生活的日子裡，總有些喜上眉梢的快樂想和另一半分享，也總有愁雲慘霧的難堪希望他能為你解憂。這時，如果能適時回應對方的情感需求，自然能讓兩人成為生命中最知心的朋友。

比如說，一個喜歡研究車的先生注意到路邊有台最新的車款，他可能會告訴妻子：「你看那台Forester，是大家推薦的休旅車呢！」丈夫此時不一定在誇讚那部車，而是希望妻子能體會他的開心、支持他的興趣，在那一刻，他想做的是透過車子建立夫妻之間的情感聯繫。

這時妻子可以迎上前去快樂地傾聽和發問，也可以置之不理、轉身離去，甚至不耐地擺擺手說：「別煩我，這我不懂！」儘管是生活中簡單的對話，卻反映出婚姻中你是否能抓住機會，及時回應另一半的需求。如果你不夠重視，也不懂得珍惜，久而久之，兩人的心靈交流將因長期堆積的怨氣而滯礙難行。

二、表達欣賞

婚姻成功的伴侶，多半能將眼光看向對方的優點，並找到令自己感激欣賞的閃光面。而在婚姻中痛苦難耐的人，多半抱怨對方總試圖找出自己的錯誤和缺點。每個人從小都在父母師長的鼓勵下，提升信心並慢慢成長，婚姻自然也是一樣，在婚姻中我們都是新人，而另一半的鼓勵和讚賞便顯得格外關鍵。

例如不善廚藝的妻子主動烹煮一鍋雞湯，不管味道如何，至少你可以表達欣賞：「這湯有妳充滿愛的味道，我真的很喜歡，如果可以天天喝到就太幸福了！」但若你以嚴格的眼光看待，「是不是鹽巴放太少啦，怎麼和外面喝的都不一樣。」妻子必定心生沮喪，害怕再聽到對方挑剔的微詞。

丈夫的讚美能增加妻子的自信，鼓勵她跨越難關，挑戰自己；妻子的激賞也是丈夫深信不疑的評價，成為在外闖蕩、勇往直前的動力！既然鼓勵讚美如此重要，我們又何必將眼光執著於對方的失誤上呢？

三、慷慨給予

體貼和善良是人們與生俱來的天性，當你給的越多，自己也會變得更加溫和慈善，並在婚姻和生活中形成正面、良性的迴圈循環。所以千萬不要吝於表達我們對另一半的關懷，當對方越能感受到我們的愛意，他也將慷慨無私地付出。

那我們該怎麼給呢？例如簡單的問候：「今天都過得好嗎？」「身體有沒有比較舒服，我留在家裡陪你好嗎？」「肚子會不會餓，我買了你最喜歡的蛋糕！」同時你也可以大方地表達愛意：「只要你開心，我就會感到快樂！」「你是我最珍視的人，我一定會好好對待你。」「遇見你真是我此生最大的福氣！」

簡單真誠地表達已能讓對方充滿暖意，但當有時你心煩意亂、壓力很大的時候，若還能將伴侶的需求放在前面，忍住疲累慷慨付出，你們的婚姻必將因心中的善良而擁有成倍的幸福能量。

四、寬容理解

如何大度理解對方的難處，寬容為他著想，是幸福美滿的重要關鍵。例如夫妻兩人在結婚紀念日當天相約晚餐，妻子遲到了半個小時，這時你可以站在對方的角度考慮：「妻子一定是太忙碌，為孩子和家事而耽擱了，待會一定要好好慰勞她。」你也可能是杞人憂天地猜疑：「該不會又和哪位同事聊天聊太久忘記了，我就知道她肯定沒把我放在心上。」

事實的真相是，妻子下班特地繞去丈夫喜愛吃的糕餅店買禮物，結果因為人潮太多、交通不順而耽擱，如果妻子帶著用心挑選的禮物來到餐廳，卻面對先生的誤會指責和彆扭情緒，想必這頓晚餐的氣氛，甚至往後的生活都不會融洽。

很多煩惱都是我們自己想出來的，所以當遇到類次情境時，若能寬容大度地理解另一半的想法和立場，自然能化解許多不必要的紛爭和矛盾。

五、建設性回應

什麼叫建設性的回應呢？舉例來說，先生因認真盡責獲得主管的重用和升遷，回家後他開心地向妻子分享，這時妳可以態度熱切地表達肯定：「哇，老公好棒！這是你辛苦付出的回報，我真為你感到高興，相信你一定可以在這個職位表現得很好。」但妳也可能眉頭深鎖地表達憂心：「是喔，可是聽起來責任更重，該不會以後要天天加班吧？這樣我很累耶！」

也有的是太太考上碩士，興高采烈地和先生報喜，這時你可以積極且建設性地支持：「恭喜寶貝，妳真的很用心、很努力，妳知道第一個學期會上哪些課程嗎，要不要我們一起來準備一下？」當然，你也可以潑冷水地說：「妳確定能應付得了嗎？我聽說課程很貴的，可別額外支出太多開銷。」

比起消極和否定的言論，積極且具建設性的回應更能讓另一半感受到正面鼓舞的能量，並對未來的生活充滿激勵人心的勇氣和希望！＠*

責任編輯：茱蒂