【大紀元2016年06月20日訊】（大紀元記者賴月貴台灣新竹報導）如果有一天，「森林療癒」可以納入健保給付，「每週到森林散步3次，每次半小時」這些字，有一天會出現在醫師的處方箋，將是多麼的人性化、有意思！進入森林提升健康，是古老的養生方式，也是當代最新的思潮，對緊繃忙碌的現代人，未嘗不是一帖良藥！
台灣被稱為「福爾摩沙」，森林面積約占6成，林相與生物非常豐富多樣性、美景天成，無論從預防醫學或輔助治療的角度，都擁有發展森林療癒得天獨厚的條件，走入森林就像投入母親的懷抱，對提升人們身心健康很有幫助，一群來自醫學、心理、森林不同領域的學者，一起跨領域做研究，開啟人們對森林的認識，他們願作綠色傳道士，將森林的美好繼續傳播下去。
費時6年 「森林益康」新書問世
4月28日在台北的「集思台大會議中心」舉辦了一場新書發表會，由心靈工坊主辦，來自馬偕醫學院、亞東醫院、台灣大學森林系和林務局的教授學者及作者的諸多好友都熱情的齊聚一堂，會場充滿溫馨氣氛，女主角、亦即新書的作者林一真教授謙和地走上台，立刻引起一陣歡呼和掌聲。
新書的名字叫「森林益康」，是一本集結3年的研究成果，費時6年才出版問世的書籍，闡述森林與人類健康的關係，作者林一真為馬偕醫學院教授，也是心理諮商中心主任，她謙虛的說，寫這本書費時6年是因為心裡一直懸掛著，但筆卻經常停歇，因為森林經驗太貧乏，走進森林如同投入母親懷裡，只有領受恩澤，卻鮮少親近慈顏，希望藉由此書開啟台灣森林療癒之路，讓人們走入森林，也讓森林進入人們的生命。
緣起 沒忘的誓約在心裡萌芽
2008年秋，林一真有一次和台灣一群景觀設計專家，一起去日本考察森林步道，在高山上美麗的溫泉山屋裡，大夥圍著火爐唱歌、講故事，也相約「以後要為台灣人蓋間好的山屋，可以像這樣開懷地在森林裡相聚」，後來回到台灣，各自忙碌，但這個誓約一直留在林一真心裡沒忘。
接受林務局委託 進行研究計畫
2010年馬偕醫學院接受了林務局「羅東林管處」的委託，組成研究團隊，結合醫學、心理、森林領域的學者，展開為期3年的「森林益康」研究計畫，希望提供科學的實證數據，鼓勵民眾走入森林提升健康。
研究團隊成員包括林一真本人、馬偕醫學院環工所的申永順副教授和中興大學森林系廖天賜副教授，以及開拓台灣許多森林步道的呂兆良等人，並邀請93位志願者，分批上山參加森林活動，做生理和心理測驗。
在2010至2012年間，研究團隊在太平山原始森林步道和鳩之澤步道，進行人體實證研究，建立14項生理指標及3項心理量測指標，分別調查林相、溫度、濕度、氣壓和負離子，評估在不同的海拔環境和人生理、心理反應的關聯性，結果得到證實，森林步行和冥想後，參加者身心健康都得到提升，森林活動有調節自律神經和減少負面情緒的效益。
多次進入宜蘭太平山，林一真形容自己像童話中的愛麗絲掉到樹洞，進入一個開闊又幽微的天地，充滿能量和故事，越進去越讚嘆森林的偉大豐美，感覺自己像走失的孩子回到母親的懷裡，歡喜又熟悉。
海角一樂園 建置「真愛森林」
到底什麼是「森林益康」呢？森林益康是運用森林環境來促進健康的方法，透過休閒和勞動、身心療癒和諮商等活動，來增進健康，凡是在森林裡散步、進行教育、復健、療癒、諮商、團體活動或植物芳香治療等活動，都屬於森林益康的範圍。
2009年8月，馬偕醫學院設立於新北市綠意盎然的山坡上，創校初始就以「生態馬偕」自許，想要建立一所綠色生態大學，營造親近自然和親人的綠色校園。
馬偕醫學院在接受林務局委託時，也整闢校園中1.5公頃的保安林為「真愛森林」，歡迎學校師生和鄰近社區居民前來悠閒漫步，作為具體而微實踐森林益康的場域。
森林取名「真愛」，就是希望來到此處的人，都可以找到對自然、對人和對自己的愛。這份精神也是源自於十九世紀，來台灣傳道、熱愛大自然的馬偕博士。
馬偕醫學院以「參與式設計」建置真愛森林，邀請33位三芝長者、藝術家和中小學生，講述三芝和森林的故事，譜出森林、人文與靈性的協奏曲，馬偕池、聰明橋和逍遙坪點綴其中，金針花、小百合迎風搖曳，小而美的一片天地，林一真常帶學生到森林裡上課、探索生命，她說從這裡可以看到海，就稱它「海角一樂園」吧！願天歡喜、地快樂，其中所有都歡樂。
台灣推動森林益康的展望
林一真說，森林益康不是一時風潮，台灣擁有豐富天然的森林資源，但森林益康的推動在台灣才剛起步，未來還有很漫長的路。
對於台灣推動森林益康未來的展望，她提出幾點建議：1.結合民間和政府的力量，由森林、心理諮商、醫學、教育、交通等不同專業領域的一群人跨界合作。2. 學習日本「都市森林」的經驗，以「森林、社區和人」共榮的理念，鼓勵建置益康森林。3.培訓專業人才，朝向「森林治療師」認證。4.謙卑的觀摩學習日本和德國經驗，發展本土特色。
責任編輯：鄭樺
