公司一位三十初頭的男同事最近正和女友熱戀中，本該是容光煥發的模樣，卻在上班時顯得精神不濟。詢問他之後才知道，女友個性黏人，除了假日要相伴出遊之外，平常下班也希望能一起吃飯，甚至回到家後還要開著視訊情話綿綿，直到女友累得睡著才得以關掉視訊，享受個人空間。

同事對於女友的控制寵愛，一開始覺得溫馨甜蜜，但日子久了卻覺得壓力重重，只要提出不同的相處建議，換來的就是女友的嗔怒和質疑。同事個性溫和，不愛與人爭執，更何況是面對初識相戀的女友呢？儘管我們都希望他能好好和對方溝通，但通常只看到他的沮喪和嘆氣。看到同事不知如何是好的無奈，只希望他的女友能早日學會如何和伴侶互動相處。

現今男女，儘管外表光鮮亮麗，卻想用極大的控制欲掩蓋內心的自卑和寂寞。其實一個自信體貼的人，無論是男是女，都不會時時刻刻要求陪伴，他們擁有自己的人生目標，懂得默默關心支持，甚至學習不把眼光放在對方身上，緊迫盯人地檢視伴侶的一舉一動。在此，我們提供五個營造幸福的好心態，希望世間每對有情人，都能以健康的心態營造幸福！

一、時刻心存感激，勿把對方配合視為理所當然。

由於習慣了對方的付出和存在，有時會把對方的好視為理所當然，甚至和身邊的姊妹淘、哥兒們攀比。切記，沒有誰應該要對你怎麼樣，更要提醒自己時常對另一伴表達感激和謝意。當對方願意花時間等你下班、陪你吃飯，當對方為你做了晚餐、買了禮物，儘管事情再小，都有他（她）的用心。記得表達真誠的謝意，感激他（她）所做的一切，因為珍惜對方就是珍惜你們自己。

二、少抱怨少出惡言，並懂得與對方分享快樂。

有些人習慣將工作中的苦水嘩啦拉地就往對方身上倒，哪個主管有意刁難、哪個同事說了什麼壞話等，就希望在自己沮喪、難過、氣憤時，對方能幫我們分憂解勞，成為精神上最重要的支柱。是的，很多話我們只想和另一半說，但別忘了，分享正面的喜悅、樂觀的態度比倒苦水更為重要。工作的成就、主管的打氣、同事的笑語，都可以和另一半分享，要知道，關心、加油、鼓勵、讚揚、祝福，遠比負面的情緒來得更為陽光而溫馨！

三、與其高調甜蜜不如默默關心。

有些人很喜歡放閃，無論是在現實生活還是網路平台，但有時過於高調地展現關懷，例如豐盛的玫瑰花和燭光晚餐、誇張昂貴的廣告示愛等，儘管明顯有效地使對方感受到你的情意，卻可能使彼此關係變得更為疲累。事實上，有時默默且真誠的付出與支持，例如幫他整理一下凌亂的工作環境、為他倒杯解渴的涼水，輕輕地按摩捶背，甚至用紙條寫下溫暖的話語，都能讓你的貼心在對方心底留下美好且深刻的印記。

四、少看對方缺點多看對方優點。

我們都知道自己不可能十全十美，所以也不該以嚴苛的眼光來要求另一半。當對方不小心犯了錯時，適時地睜一隻眼閉一隻眼，甚至寬容地給予微笑，幽默地表達理解，都能讓他（她）心生感動。切記，我們不是他的主管，而是他風雨同舟的伴侶，千萬不要用放大鏡檢視對方的一舉一動，多看重別人的好，多給予讚美和鼓勵，更有助於維持你們長久且和諧的關係。

五、照顧好自己，學會和對方攜手往前邁進。

儘管你們正熱戀甜蜜、難分難捨，也要學習規劃自己的生活和未來的目標，別老將心思與精力一股腦兒放在對方身上，忘記了自己和對方都希望擁有可以放鬆喘息的個人空間。重要的是，學會好好照顧自己，不要故意生病、受傷惹他（她）憐惜，當自己的狀態好時，才能正面地帶動對方，一起往共同的目標邁進。記得，真實生活不是偶像劇，樂觀陽光的性格、積極努力的態度，才能讓對方與自己變得愈來愈好，也讓彼此的關係更為茁壯。＠*

責任編輯：茱蒂