【大紀元2016年05月27日訊】（大紀元記者施萍紐約報導）中國人一般認為自己沒有心理疾病。可事實上，也許我們只是羞於談論這些事情。心理專家們認為，如果一個人過分的焦慮、孤獨、恐懼或者滿腦子都是負面的想法，就可能患上了心理疾病。而及時地尋求幫助可以幫你改善你的心理，從而改變你的生活。

昨天（5月26日），紐約州參議員漢米爾頓（Jesse Hamilton）、曼哈頓區長布魯爾等官員在紐約城市大學的約翰傑伊刑事司法學院（John Jay Colleage of Criminal Justice）舉行了第一屆「希望反思獎」（Reflection of Hope Awards）頒獎午宴，表彰了紐約州在心理健康領域做出貢獻的個人和組織。共有14人和6個團體獲獎，其中包括紐約市第一夫人麥克蕾（Chirlane McCray）和華埠「中美精神健康家庭聯盟」（Chinese-American Family Alliance for Mental Health）。

第一夫人走遍紐約各個族裔

麥克蕾因在紐約市歷史上建立第一份心理健康服務路線圖「奮鬥紐約市」（StriveNYC）而獲得「鼓舞希望獎」（Inspiring Hope Awards）。幾年前，她由於自己的女兒患上心理疾病無處尋醫，而萌發了投身紐約市心理健康事業的念頭。她在頒獎儀式後接受本報記者採訪時表示，在制定這套方案的時候，最難的地方是：在紐約市你必須「具有文化上的能力」。

「我去過孟加拉社區、西班牙裔社區、正統猶太教社區、阿拉伯社區……你要想給每個人提供幫助，你就得和不同的人群交談，從他們的眼睛中看到（心理健康）是怎樣影響他們的生活的。」麥克蕾說，「好在我有信心我們能做到，能夠給每一個社區，每一種語言和文化的人群提供服務。」

「奮鬥紐約市」方案中有54個項目。麥克蕾說，她會繼續和心理健康專家合作，完善已有的服務，改變紐約人對心理健康的心態和文化，不讓人們在沈默中受苦。

中國人要勇於尋求幫助

「中美精神健康家庭聯盟」獲得了創新項目獎。該組織的執行主任之一許安安，也是由於自身的經歷，而參加心理健康事業。

她的一個親戚由於長期不能從一種負面的情緒中自拔，不但失去了工作，日常的生活也受到嚴重影響。後來經過治療，這個親戚已經決定重新工作了。許安安說：「我們中國人要知道，心理疾病很常見。如果你有心理方面的困難，要勇於尋求幫助和治療，與其讓疾病控制你，不如你來掌控局面，那樣你可以過上你想要的生活。」

她說，一個人也許不是個好廚師，但是可能是個好裁縫。當你滿腦子是負面的想法，認為自己什麼也不是的時候，那可不是真的。很多時候，交交朋友，與人分享你的世界，都是健康的生活方式。◇

責任編輯：周美慧