【大紀元2016年04月14日訊】（大紀元記者陳潔雲編譯報導）酸奶是種健康食品，但市售酸奶的含糖量有時相當驚人。就低脂酸奶產品而言，製造商因使用脫脂奶或低脂牛奶來代替全脂奶，常常多放糖來保持口味。那麼超市中花色繁多的酸奶，含糖量到底有幾何？美媒「技術內幕」（Tech）記者近日來到紐約曼哈頓熨斗區一家時髦超市，一一拍攝了貨架上酸奶的標籤，經過分析給出了下面的榜單。

當然，各國各地出售的酸奶品牌迥異；同一款酸奶，含糖量也因風味而有差異，因此這份榜單只作為買酸奶前看標籤的一份參照。要說明的是，有的品種雖然沒多少糖，卻加了很多人工甜味劑；不加糖的純希臘酸奶有的自然含有5克糖份，通常是不錯的選擇。

以下就是曼哈頓超市中出售的28種酸奶含糖量由高到底的榜單。（每種酸奶的份量差異忽略不計，因為一般人都會以「杯」為單位喝酸奶。）

28. La酸奶：28克

27. 褐牛（Brown Cow）巧克力酸奶：28克

26. Liberté地中海酸奶：26克

25. 達能（Dannon）果醬酸奶（Fruit on the Bottom）：24克

24. Stonyfield酸奶：21克

23. 優諾（Yoplait）Whips!酸奶：21克

22. Misha酸奶：19克

21. 優諾原味酸奶：18克

20. 達能Oikos希臘酸奶：18克

19. Chobani希臘酸奶：15克

18. Graziers酸奶：15克

17. Silk非乳品酸奶：14克

16. Tarte越南酸奶：14克

15. Nounos希臘酸奶：13克

14. 綠谷無乳糖有機酸奶（Green Valley Organics, lactose-free）：12克

13. 優諾Greek 100 Calories Whips!希臘酸奶：12克

12. Traders Port Creamery歐式酸奶：11克

11. 優諾Light酸奶：10克

10. 達能Light & Fit酸奶：10克

9. Saint Benoit Creamery歐式酸奶：10克

8. Siggi’s冰島酸奶：9克

7. 優諾Go-Gurt酸奶：9克

6. Stonyfield YoBaby兒童酸奶：9克

5. Maple Hill Creamery歐式酸奶：8克

4. Chobani Simply 100希臘酸奶：8克

3. Stonyfield YoKids兒童酸奶：8克

2. 優諾Greek 100 Calories希臘酸奶：7克

1. 達能Light & Fit希臘酸奶：7克

責任編輯：茉莉