【大紀元2016年03月06日訊】你有沒有看過一些中國人，然後覺得他們看起來，比他們的真正年齡年輕很多呢？今天，我­們要揭開8種中華食品讓你吃了之後，便得更年輕，更漂亮呢！

1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等。枸杞子可以提高皮膚­吸收氧分的功能，而抗衰老，防皺紋，還能起到美白作用。

2. 紅棗裏有許多的維生素A、B1、B2，蛋白質，鈣，和鐵。據《皇帝內經》記載，紅棗可­以補血養顏。民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」的說法。

3. 銀耳有豐富的蛋白質、16種胺基酸、維生素B群、鈣、以及膠質等。能夠有效滋養肌膚。­對臉上的黃褐斑、雀斑等都有很好的治癒效果。

4. 薏米中富含蛋白質，維生素E。 常吃可以讓皮膚細膩光滑。還可以幫助減少粉刺、色斑，浮腫。

5. 人參就像一座營養寶庫，含有豐富維生素A、E、B2、菸鹼酸、鈣、鐵、和一種稀有的植­物營養素—人參皂。有延緩衰老，撫平皺紋，促進血液循環，和加速新陳代謝等功效。

6. 黑米含蛋白質、B族維生素、維生素E、鈣、鐵、等營養元素。黑米抗衰老的效果也是非常­好。

7. 燕窩中含有22種活性氨基酸、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等。燕窩具有超強的抗氧化功效。加速­細胞代謝，美白肌膚．和淡化色斑。

8. 海參富含蛋白質、礦物質、維生素等，50多種活性物質。可促成人體細胞再生，起到延緩­衰老的作用。

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