【大紀元2016年03月26日訊】我的中醫診所會看到許多抑鬱症的病人。有些人會以痛症主訴來，有的會以慢性疲勞的主訴來就診，有的因失眠來看病，各種各樣。

在現代社會，很多人在受到精神打擊等刺激都會導致抑鬱症的發生。

抑鬱症主要表現為情緒低落，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望；病人常有食慾減退、體重減輕；典型的睡眠障礙是早醒，特別是凌晨2-3就會醒來，醒後不能入睡。病人會喪失對既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣全無。病人常會說「我精神要崩潰了」。長期下去，病人會呈出顯著注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩。病人心境抑鬱會有晝重夜輕的變化。如清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉。

中醫對抑鬱症的診斷是「肝鬱脾虛」。本證多因情志不遂，郁怒傷肝，肝失調達，橫乘脾土；或飲食不節、勞倦太過，損傷脾氣，脾失健運，濕雍木郁，肝失疏泄而成。肝鬱也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經、黃褐斑、偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切。脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點水也停在胃裡不動，大便總是不暢。有的人表現為，兩腿沉重，大白天也總想睡覺。

脾虛食補有山藥薏米芡實粥。胃寒可去薏米；胃熱可去芡實、山藥，換成綠豆，綠豆薏米粥，最祛濕熱，對於肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，最為對症。如果胃寒、怕冷又脾虛的人，附子理中丸當為首選，此葯祛寒濕而養胃，扶中氣而健脾。如果吃一點東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用於消化的氣血不足，此時補心就是健脾，柏子養心丸最適合。此葯補心又養肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此葯最為恰當。

粥補氣的力量也很好，每日喝一些，日久必增強體力。如果喝了粥，反而腹脹，此時喝一碗白蘿卜湯，排出些濁氣就好了。胃寒重的可以在白蘿卜湯再加上點胡椒粉，自然脹氣隨屁而解。每日也可以多吃些紅棗，既補血健脾，又益氣通便。

針灸穴位上如何選擇呢？肝鬱可以常揉肝經的太沖和行間，也可以從腿根部推到膝窩曲泉穴，也可以每日敲帶脈，敲打大腿外側膽經陽陵泉處。脾虛可以選擇按摩小腿上的脾經，重點刺激公孫穴。

下面讓我們從修心養性方面來看一看，如何解決抑鬱症的問題。一般人講的「修心養性」，就是佛家和道家所說的修行，即修鍊心性和行為。

在我們孜孜不倦地追求一件事情或事業的時候，特別是想要達到近期預定的目標的時候，我們會很緊張，這時就會造成肝鬱，我們會以大量進食甜食來緩解緊張感，脾臟就得加倍努力地工作來消化食物，長期緊張就會逐漸消耗掉肝臟的血，脾臟的氣，如果繼續不斷地吃大量的甜食的話，脾臟消化不了，造成未消化的食物堆積在體內，成為肥胖症。世上的事情往往十有八九不如人意。如果孜孜不倦地追求一件事不成功，就會造成抑鬱症，即這個人像泄了氣的氣球，陷入抑鬱症，甚至想自殺。當然，這種情志不遂（即事不隨心意），在更多的人身上表現為，身體不同部位的痛疼，如頭痛，脖子痛，手臂痛，手腳發麻等等。

如何解決我們人生面臨的各種困境，我們可以從我們的傳統文化中來尋找智慧。我們的先人們總結了很多寶貴的經驗，寫了很多的書，我們都可以去涉獵一下。尤其法輪功的經典著作《轉法輪》，把佛家和道家修鍊的道理通過現代語言解釋的很清楚。另外，神韻樂團通過舞蹈和音樂把中國傳統文化和佛家、道家修鍊內涵呈現給我們。目前，神韻樂團正在洛杉磯大地區巡迴演出。機會難得，上周末我去看看的時候，買不到票，有幸買到了星期日晚上的加場票。兒子最喜歡裡面關於孫悟空的戲。我告訴兒子，我小的時候也喜歡西遊記，覺得好玩，長大了，才明白西遊記講的是人修鍊成佛的事，其寓意深刻。

本文作者為醫學博士，在醫學領域裡探索了三十年，從事西醫心腦血管疾病的臨床和醫學研究近二十年，發表醫學論文三十餘篇。15年前，對中國傳統文化產生濃厚興趣，開始了修鍊氣功。目前從事中醫針灸的工作，並在加州爾灣分校的醫學院從事針灸治療高血壓的研究，同時在仁愛醫科大學任教。

責任編輯：高義◇