【大紀元2016年02月28日訊】臺北市長柯文哲2月27日從新北市石門富貴角啟程騎單車挑戰人生的夢想「一日雙塔」。他28日清晨從高雄進入屏東後，一路往鵝鑾鼻燈塔前進，經過24小時，柯文哲還在騎；全程520公里經歷超過28小時，上午10時多終於抵達鵝鑾鼻燈塔。
柯文哲挑戰「一日雙塔」目標。運動醫學專家葉文凌說，長時間高強度運動可能造成橫紋肌溶解症、心臟負荷不良及電解質失衡，嚴重會猝死，一般民眾不要輕易模仿。
柯文哲挑戰一日雙塔濕又冷 拉起2017世界大學運動會布條宣傳
據中央社報導，他27日清晨近5時30分從臺灣最北端的富貴角燈塔出發，但因天氣濕冷影響原訂時程。北海岸清晨下著雨，柯文哲到達富貴角燈塔後，先穿上雨衣再牽著造價達新臺幣20萬元的特製自行車，和車友一同在臺灣最北角的告示牌前留影，同時不忘拉起2017世界大學運動會布條宣傳。
柯文哲隨即在高喊「出發」後，就騎乘領頭車往三芝、淡水方向前進，一路有18人陪騎，還有4名隊醫隨時注意、評估健康情形，但因天氣太過濕冷，導致時程略有延誤，原訂上午6時30分要在關渡龍形碼頭休息補給5分鐘，柯文哲也過站未停。
（臺北市政府）
一行人緊接著於上午7時17分經過新北市八仙、7時40分經過林口發電廠，並於7時51分離開桃園市蘆竹區。柯文哲騎到桃園市時，早就全身濕透，他在蘆竹休憩區站點休息時，趕緊喝熱飲和吃香蕉補充體力，還直嚷著說要在身體失溫前盡快趕路。
車隊隨後又於9時6分離開永安漁港休息站，並於9時35分行經新竹縣鳳鼻明隧道，到此時間比原定時程表略晚10分鐘左右，後來在9時50分抵達南寮站、完成103公里階段目標，重新在10時整裝出發，這時較預定延遲13分鐘，且增至約100人陪騎。
不畏天氣惡劣因素，柯文哲即便眼鏡上都沾滿雨水，仍保持一定速度賣力往前騎，於10時38分到達苗栗竹南龍鳳漁港附近；11時2分到後龍土地公廟站、完成142公里，11時9分出發時，已較預定延遲19分鐘。
由於苗栗上坡路段長較消耗體力，柯文哲在11時20分行經苗栗後龍溪；12時3分到達通霄火車站、完成153公里，他在苗栗站休息時則趕緊喝熱薑茶吃麵包暖身，12時14分出發時，較預定延遲24分鐘。柯文哲抵達臺中大安慶安宮時已經是中午12時56分，完成172公里，並於下午1時5分出發，較預定延遲25分鐘。
歷經8個半小時奮戰，他在下午2時許抵達彰化伸港福安宮已面露疲態，他直說下雨天是很大考驗，還不忘抱怨每個休息站點只能休息5分鐘太少，光上廁所就用掉一半時間，但隨即還是趕緊吃個熱騰騰肉包，就繼續趕路，較預定時程延遲22分鐘。
柯文哲下午3時55分抵達彰化縣芳苑鄉玄武宮、完成237公里，他吃了一些小糖果、喝能量飲料，待4分鐘後再度出發。臺北市政府幕僚表示，柯文哲喜歡咖啡色黑糖薑糖，還帶好幾顆走。下午5時46分到達雲林口湖龍台宮，完成280公里，休息12分鐘後，5時58出發。較預定延遲20分鐘。
（臺北市政府提供）
他晚間到達嘉義布袋的全家便利商店上廁所，受到民眾熱烈歡迎、拍照。他晚間7時41分離開全家，繼續行程，已較預定行程延遲58分鐘。柯文哲抵達臺南七股時已經是晚間8時33分、完成329公里。
柯文哲一行人在此也開始較長時間的休息，以補充體力，原本預計休息2小時，後來縮短為約70分鐘左右，進行暖身後，於晚間11時45分從臺南再出發南下，繼續前進。
在長途考驗下，柯文哲到南部的路程，體力明顯消耗，行程延遲，柯文哲28日零時36分抵達高雄永安，突破上次一日北高380公里的里程。清晨約6時47分，柯文哲到達屏東枋山（海豚灣7-11），約完成472公里，7時2分出發。柯文哲7時30分到屏東楓港（鯨魚園），約完成480公里，7時30分出發。
柯文哲騎單車挑戰「一日雙塔」，經過24小時，柯文哲還在騎，28日清晨從高雄進入屏東後，一路往鵝鑾鼻燈塔前進，上午約9時30分抵達墾丁大街，10時2分最終騎到屏鵝公園廣場，隨後前往鵝鑾鼻燈塔，以超過28小時的時間完成520公里雙塔挑戰。
柯文哲挑戰一日雙塔 專家：強度高別模仿
柯文哲這次「一日雙塔」挑戰，一路有18人陪騎，還有4名隊醫隨時注意、評估健康情形。林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌受訪表示，一般人在體能不是太差狀況下，經過3個月以上循序漸進的訓練，多半可以負荷長途、長時間騎乘，但站在運動醫學角度，一天進行4小時高強度的運動就非常強。
葉文凌說，若一日雙塔，連續騎20幾小時、每小時又要騎20餘公里，「非常不適當」。柯文哲已56歲，這樣的年紀做如此高強度的運動非常不恰當，若一般民眾想騎車，建議騎乘時間可控制在4到6小時，時速約20公里，且每一小時應休息10到20分鐘，心跳維持在（220-年齡）x0.7。
臺大醫院內科部主治醫師王宗道表示，長時間、長距離騎車可能會面對溫差問題，溫差也是誘發心血管疾病、中風、猝死的高危險因子。他提醒，一定要做好適當的保暖工作，衣服濕掉要頻繁更換，且穿著防風防水衣物。
騎車會大量消耗熱量和水分，王宗道說，要多補充含鈉、鉀的運動飲料，避免腳抽筋、心律不整，且可多吃香蕉等能快速補充糖分的食物。
責任編輯：鍾元
