【大紀元2016年02月19日訊】（中央社邁阿密18日綜合外電報導）美國衛生當局今天指出，每3名美國人就有1人長期睡眠不足，提高罹患肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病與中風的風險。

根據美國疾病管制暨預防中心（Centers forDisease Control and Prevention）所公布的報告，對18到60歲的成人來說，每天須至少睡足7小時才能達到定義的健康睡眠。

疾管中心在「死亡率與發病率週報」（Morbidityand Mortality Weekly Report）中指出，這項調查屬於「第1批記錄自我報告的健康睡眠時間估算的研究，範圍涵蓋美國50州與哥倫比亞特區」。

研究結果是根據隨機的電話訪問，研究指出，睡眠模式因受訪者的居住地與種族不同而異，職業和婚姻狀況也會影響。

白種人最可能得到足夠的睡眠，67%的非西班牙裔白人有「健康的睡眠時間」，相較之下，只有54%的非洲裔美國人說自己有睡飽。

66%的西裔與63%的亞裔表示每晚有充足的睡眠時間。

美國東南部的成人最缺乏睡眠，這邊的居民罹患肥胖與其他慢性病的狀況也較普遍。