【大紀元2016年12月29日訊】早餐的營養很重要，早上的心情也很重要。明天早上試試這道瑞士燕麥粥吧。

原料：1杯 燕麥片，1/2杯 牛奶，1/4杯 橙汁，1 TableSpoon 葡萄乾， 1 TableSpoon 楓樹糖漿， 2-1/2 TableSpoon原味酸奶，1/4 Teaspoon 香草精（可省略）

做法：
前一天晚上——
1. 把燕麥、牛奶、橙汁、酸奶和香草精混合均勻
2. 加入楓樹糖漿和葡萄乾拌勻
3. 蓋好後，最好放入冰箱過夜

到了早晨——
4. 把混合好的燕麥粥盛入碗中，加入新鮮水果粒，清新美味又營養的瑞士燕麥粥就做好啦！
祝您有個美好的一天！

責任編輯：李小明