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瑞士燕麥粥,營養早餐
【大紀元2016年12月29日訊】早餐的營養很重要,早上的心情也很重要。明天早上試試這道瑞士燕麥粥吧。
原料:1杯 燕麥片,1/2杯 牛奶,1/4杯 橙汁,1 TableSpoon 葡萄乾, 1 TableSpoon 楓樹糖漿, 2-1/2 TableSpoon原味酸奶,1/4 Teaspoon 香草精(可省略)
做法:
前一天晚上——
1. 把燕麥、牛奶、橙汁、酸奶和香草精混合均勻
2. 加入楓樹糖漿和葡萄乾拌勻
3. 蓋好後,最好放入冰箱過夜
到了早晨——
4. 把混合好的燕麥粥盛入碗中,加入新鮮水果粒,清新美味又營養的瑞士燕麥粥就做好啦!
祝您有個美好的一天!
責任編輯:李小明