【大紀元2015年07月21日訊】（大紀元記者李姍洛杉磯報導）一項由凱薩家庭基金會在2010年進行的研究顯示，一般8-10歲孩童平均每天有將近8個小時盯著電視、電腦等螢幕設備，更大一些的孩子及青少年每天更花了11個小時。但是美國兒科學會其實只建議大於兩歲以上的孩子，每天看一至兩個小時螢幕，兩歲以下根本不建議看。為什麼呢？一起來聽聽專家的意見。

洛杉磯兒童醫院孩童行為發展醫生賴瑞‧尹 (Larry Yin，音譯 ) 7月17日表示：「所謂螢幕時間，是指坐在電視、電腦、iPad或手機等任何有螢幕的配備前的時間。」大部分研究著重「螢幕時間」對孩子身材造成的負面影響上，時間越長代表他的活動量越少，消耗的熱量越少，就容易導致體重增加。

眼睛視力是另一個問題。研究顯示，近視人口正在快速增加，有些專家甚至稱其為當代瘟疫。而多花時間在戶外活動的孩子，視力較能健康發展。

正值暑假期間，孩子盯著螢幕的時間可能更長。尹醫師說：「孩童在沒有家長或大人監督下盯著螢幕看，代表他們減少了每日與人互動與學習的時間。」有些孩子更將自己埋入遊戲世界或沈迷於社交網站中，他說：「人們需要關心那些進入螢幕世界逃避現實的孩子。家長最好能了解孩子的情況，而最好的方式是花時間陪伴他們，一起玩耍互動，並要了解孩子的個性和轉變。」

尹醫師說：「家長要以身作則盡量減少自己盯著螢幕的時間，最好從限制自己打遊戲機的時間開始。下一步是需要知道孩子在螢幕上看什麼，孩子在玩哪些遊戲，並陪他們一起玩。」

當然可以讓孩子在家裡或學校使用教育性相關軟件，有些產品已經被證實可以起到治療作用；然而，孩子及成人都有可能因為某些遊戲等產品而上癮，影響了睡眠時間，故專家建議不要在臥房裡擺放電視等有螢幕的設備。

專家建議家長紀錄孩子看螢幕的時間、了解他們積極活動的時間長度。家長可以和孩子一起完成家庭瑣事、發展嗜好興趣、一起散步或玩遊戲。◇

責任編輯：方平