【大紀元2015年07月17日訊】（大紀元王知涵編譯）適度喝紅酒，對健康非常有益，科學資料和醫學研究都支持這項論點，每天一杯紅酒確實對你很好。紅酒是強而有力的抗氧化劑。Health News 網站healthnews.com 提出喝紅酒的六個好處：

一、防癌

紅酒含有白藜蘆醇（resveratrol），這個抗氧化劑可以預防自由基傷害身體。據報導這種複合物有豐富的抗癌特性，用儀器測得可阻塞腫瘤生長。事實上，科學家已經證實白藜蘆醇減少癌症比例，例如白血病（leukemia）、皮膚癌、乳癌、前列腺癌，還有更多例子。

二、維持腦力

紅酒對腦很好，歸因於它的抗氧化特性，紅酒會提升心理持久力，維持警戒性。此外，有助於防止阿茲海默症（Alzheimer’s）及癡呆症。

三、保護心臟健康

儀器上測得紅酒內含有類黃酮（flavonoids）可以預防心臟病。每天一杯紅酒可以增加好的膽固醇，預防動脈硬化，幫助所有的血液稀釋不濃稠，避免血栓。對於預防冠狀動脈心臟病也有一些好處。

四、減少發炎

以抗炎來說，白藜蘆醇可以預防極端氣候和紫外線這些傷害因子造成的早熟老化、氧化及細菌感染。科學家認為白藜蘆醇可能比維生素E更好。當細胞受到外來刺激時，環氧化酵素（COX-2 enzyme）會大量出現，引起嚴重發炎反應。，紅酒的抗炎效力也可以阻礙環氧化酵素活化，白藜蘆醇可以預防身體發炎及疼痛。在減輕疾病的疼痛，白藜蘆醇或許可以和阿斯匹靈（aspirin）匹敵，例如關節炎（arthritis）。

五、體重控制

紅酒也許也可以幫助維持健康體重，在餐食上它是低熱量的酒精飲料。此外，研究引述女性時尚雜誌柯夢波丹（Cosmopolitan Magazine）的建議，紅酒或許可以幫助你燃燒更多熱量和吃得更少。

六、放鬆及減輕壓力

最後，你或許不在意享受喝紅酒的上述好處，但是每天晚上喝一點紅酒，可以讓身心放鬆。因為壓力會對健康造成很大威脅，每天喝紅酒緩和一點壓力，對健康也很有幫助。

責任編輯：唐依旋