作者：胡乃文（臺北上海同德堂中醫師）

眼眶四周有一些穴道，揉按它們，可以有治療和保養作用，幾乎眼睛的所有疾患或視力方面的疾患，都能收到效果。這些穴道包括，攢竹、魚腰、瞳子髎、承泣、睛明。

利用食指彎曲時的關節尖端，輪流揉按這幾個穴道，每天做大約20～30分鐘。

另外給讀者一個建議，腳踩「健康步道」是個不錯的養生方法。腳底的重要穴道「湧泉」，能「引氣下行」。頭上有病，如果刺激湧泉能引氣下行，盛於上的氣得能下行，就緩解了。白內障的病緩解下來，可以治好，可以預防，也可不復發。

不讓眼睛發炎、外傷

另外，曾經眼睛受傷、眼睛發炎、曾經接受眼科手術、長期使用類固醇藥物或那些血糖過高而長期使用降糖藥物的，都是容易罹患白內障的族群。遺傳也是影響因素之一，家族中曾有白內障患者的，有可能將來罹患白內障。

既然這些因素都有罹患白內障的可能性，盡量不要讓眼睛受傷、盡量不讓發炎……可能嗎？如果真的有能力避免所有這些因素，白內障應該不致於成為夢魘。

引氣下行的食材 有助改善頭面病

中醫的治療方法，最特殊的是，它有一些和現代實證醫學完全不一樣的醫學和藥物使用邏輯。凡是有引氣下行的藥物或食物，都有助於頭面病的改善，當然包括了白內障的改善；枸杞就是不錯的選擇，因為枸杞補腎能降氣，並且具有明目的效用。還有，菊花，它能生金補水，也同樣具有明目的作用。

古時的藥書中有這樣的記載：枸杞、菊花，蜜丸服之，永無目疾。如果想要簡單的應用枸杞、菊花，將二者用熱開水浸泡所獲得的汁液，當做茶喝，也能助人減少對於這種病的恐懼。@◇

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