【大紀元2015年06月27日訊】隨著夏季的到來，人們在海灘上曬日光浴，或去山谷間散步，明媚的陽光能讓人增強幸福感、促進血液循環，有助合成維生素D等諸多好處。但是炎炎夏日裡的太陽光會晒傷皮膚，其紫外線傷害是皮膚癌的元凶。

在法國每年有數千人患皮膚癌，成為第九大最常見癌症。塗抹防晒霜可以保護皮膚免受紫外線傷害，可是在眾多的防晒產品中，如何正確選擇和使用防曬霜呢？

防曬係數

曬黑其實是暴露在陽光下皮膚的防禦反應。紫外線中的B光（UVB）能導致曬傷及皮膚紅腫、灼熱和痛感。紫外線中的A光（UVA）是造成曬黑、皮膚的過早老化、出現皺紋及皮膚癌的主因。

防晒霜上顯示的防晒係數（SPF）是針對UVB射線的。按照歐洲法規，產品還必須確保對UVA的防護至少是對UVB防護的三分之一。皮膚的敏感度越高（白人的皮膚最敏感，其次是黃種人，最後是黑種人），防晒係數就要越高。

使用足夠的防晒霜量也非常重要，法國國家藥品安全部門建議，每平方厘米人體面積至少應用2毫克，也就是說要用約6茶匙的防晒霜來塗抹一個中等身材的成年人全身。

防晒霜有效 但不全防

巴黎聖路易醫院皮膚科負責人Martine Bagot表示，沒有防晒產品能夠過濾掉100％的陽光。擦了防晒霜並不意味著就能增加在陽光下的曝光時間。

最好的防晒保護是穿上衣服，戴上帽子和太陽鏡，特別是對孩子。在法國本土，應避免在中午12點和下午4點之間暴露在陽光下。在出門幾分鐘前塗抹防晒霜，乾性皮膚的人每兩個小時需重新塗一次。@*

責任編輯：德龍