【大紀元2015年06月26日訊】（大紀元記者馬天祥綜合報導）青春期的苦惱可能是每一代年青人都有過的經歷。邁進青少年的門檻，你必須懂得一些規則，才能讓自己的人生快樂起來。嚐試以下方法，看看你的生活會發生何種變化？

1.學會欣賞和關愛自己：欣賞你所有的每件東西，無論是一個充滿愛的家庭，一個友好的朋友，還是自己的長相，要學會愛你現在所有並充分利用，為你現在擁有的一切感到高興。

如果你不愛自己，沒有別人會愛你，除非他們是你的親人。記住：這個世界上，沒有第二個你。

2.讓自己忙起來：學音樂、讀書、繪畫、做手工、打球等等，充實自己的生活。不要自以為孤獨，有很多事情需要做，沒有朋友在一起，也可以找很多有意思的事做。

3.儘可能與家人一起分享時間：和家人溝通，一起玩簡單的遊戲，像：下象棋、玩紙牌或一起看電影等，一起討論書本或分享其他有趣的事情。

4.自我教育：教育是人生的一項找因素，儘可能的廣泛閱讀。數學非常重要，如果對數學問題不感興趣，可以選擇語言學習，多掌握幾種語言，是將來找工作的一項利器。這些都會讓你變得強大自信。

5.學會溝通：在班級裡不要粘著一個人，要學會和不同的人討論不同的事。如果有人對運動感興趣，就和他聊運動；對音樂感興趣的，就和他聊音樂，讓他們知道你和他們有同樣的愛好，喜歡分享同樣的樂趣。

6.放下負面思維：負面思維只能導致負面的事情和情緒。事情發生了就發生了，把那些不開心的事忘掉，享受現在。不要把那些不好的事看得過於嚴重，讓自己快樂起來。

責任編輯：瑋臻