【大紀元2015年06月21日訊】（大紀元記者凌妃編譯報導）俗諺：「早起的鳥兒有蟲吃」、「一日之計在於晨」。但是，社會新鮮人想在職場上獲致成功，卻不能只光靠早起，還必須得能在每天的黃金時段做一些有意義的事。學習成功人士的作法，能讓你更邁向成功之路。美國《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）整理出4件成功人士每天早晨都會做的事，讓想在職場上更成功的人參考。

1. 打坐、冥想或是運動

許多人一起床都會很自然地拿起手機或是打開筆記本電腦，查看有否新訊息或是新郵件，並開始「工作」。專家說，千萬不要這要做。許多職場上的成功人士，當他們一起床時，是先思考一天的規劃，絕不是馬上被簡訊或是電子郵件帶動著回應。

研究證實，從事一些讓心靈沈澱的冥想或是打坐，能夠讓一個人的身心更健康、做事更專注，也能降低心理的壓力。

一家線上行銷公司的執行長蘭德斯（ Ben Landers）表示，每天早起他都花1小時的時間步行，在這段時間，他會將公司的3年目標和他目前這一年度、這一季、這個月、這一週以及當天所將做的事串連起來，並試圖找出最可行的方法與策略。

2. 列出每日的「待辦事項」

幾乎所有的成功人事手邊都會有一張每日的「代辦事項」清單，每天早晨是他們整理並確認這些清單的時刻。有些人在清單列出後，會按照輕重緩急一一處理解決；有些人則會在每一項事件後載明必須完成的時間，然後一一達成。

法律事務所總裁傅利曼（Steven Friedman）表示，他會利用80/20法則在這份長長的清單上，自己完成對公司關鍵且緊急的事，其他例行事務或需要長時間完成的任務，會交給下屬處理。

每天工作前先列出待辦事項清單可能需要一些時間，但是付出總會有回報。

3. 心懷感恩的心

對大多數人而言，想要每天都維持高士氣上班似乎不是件容易的事。專家建議，可以用感恩的心展開新的一天。許多成功人士會從肯定他人、反思，甚至和客戶互動中傳達感謝之意。

私人教練愛普鮑姆（Jenna Applebaum）就是從每封給客戶的電子郵件中，來表達感恩之心。ScanMyPhotos.com總裁戈德斯通（Mitch Goldstone）則透過送花的方式感謝重要客戶。

4. 不斷學習 隨時充電

成功人士活到老學到老，他們了解到學無止盡，想要隨時保持個人競爭力，必須不斷充電。網絡科技發達，讓個人學習更加便利，許多免費線上課程提供商管等各式教材。有更多成功人士，他們利用早餐時間，讀報看新聞，以取得產業相關資訊。企業主翟凱特（Bonnie Joy Dewkett）說：「我利用每天早晨的10分鐘來投資自己的未來。」

責任編輯：林妍