【大紀元2015年11月13日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）家中有人發燒了，特別是小孩發燒，總是急著趕快退燒，吃藥、輸液是最快的方法。只是，老靠藥物退燒會使孩子的免疫功能退化，可能更容易常生病。

許多日常生活中的食材都能入藥，既天然又無副作用，效果一點也不輸藥物。在流感好發的秋冬季節，這一帖中醫退燒秘方，正好派上用場：

退燒方：白蘿蔔香菜根生薑湯

做法：香菜去葉子留莖和根後取3～4根、白蘿蔔2～3片、生薑1～2片，加水煮15分鐘，最後加冰糖。放溫後給小孩喝，會出汗退熱。

喉嚨痛：溫鹽水緩解

大部分時候感冒不會只是發燒，還會有頭痛、頭暈、頭重、喉嚨痛、流鼻涕，或是身體感覺發冷、酸痛等。

感冒主要是病毒引起，病毒至今並無特效藥，所以最好的方法就是大量喝溫開水，將病毒排出。如果伴有喉嚨痛，可在溫開水中加點鹽，很快便可緩解疼痛。

排出寒氣是關鍵

感冒通常是因為受涼，如果有手腳冰涼的情況，就要儘快排出寒氣，才是治癒感冒的關鍵。下面2種方法對於排出寒氣，有很好的功效：

蔥薑蒜湯：

蔥、薑、蒜都是很好的排寒食材，用幾片生薑加上一杓紅糖煮水喝或用幾棵蔥煮水喝，都是可以發汗去寒，如果伴有咳嗽時，可在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳。

溫水泡腳：

家中沒有蔥、薑、蒜，也可以用溫水泡腳出汗排寒，若能同時喝一杯生薑紅糖水，可以加強排寒功效。

感冒時，別急著吃任何藥物，先試試以上方法，通常可以很快治癒感冒。**＃

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