【大紀元2015年10月30日訊】秋天是橘子的產期，水果攤上綠澄澄的橘子，吃起來酸酸甜甜，很適合乾燥的秋天。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾結等症狀。中醫認為熟吃橘子可以中和屬性，不容易上火，也可以達到養生的效果。
吃起來很甜的橘子，一般含糖料較高，如果對糖吸收功能較差的體質，吃多了高濃度的糖，會使喉嚨細胞中的體液滲出，而引起喉嚨不適。或引起口腔細菌繁殖，出現牙齦發炎的情況，讓人感覺上火了。一天最好不要吃超過2個。
中醫認為橘子是屬於涼性水果，可以潤肺、止咳、化痰、止渴、健脾、順氣。對於熱性體質，橘子吃得多，容易上火，吃得不當，容易引發「橘子病」，使皮膚變黃的現象。脾胃虛寒、體質較弱的人吃太多橘子，則容易導致腹瀉。
烤橘子、熟吃橘子可以中和屬性，吃多了不容易上火。而且這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裡去，既達到了美容的效果，又不會上火，更可達到秋季養生的效果。**
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