【大紀元2015年01月03日訊】(大紀元記者金沙編譯報導)去看醫生做例行檢查或治療什麼疾病的時候，突然被醫生告知你患上了癌症，許多人會立即上網去尋找資料和答案，例如病徵和療法之類，但是《赫芬頓郵報》報導說，專家們認為這並不是好方法。事實上，如果初次被告知患有癌症，有五件事情，專家們建議要立刻實行。

1）不要上網去尋找答案

不要上網查找答案的原因很多，最大的原因就是每個人患癌的經歷都不相同。當你在谷歌上問什麼是霍奇金淋巴瘤（Hodgkin’s Lymphoma）的時候，谷歌給你的答案可能會超過一百多萬，結果你很可能停在某個部落格裡面，有人告訴你，你的癌症是因為你做了什麼或者沒有做什麼，用你從未聽過的什麼方法才能夠治好。

更糟的是， 告訴你的事情讓你已經恐懼的心情更加恐懼。

2）向醫生問問題

這個方法比上網問問題要好得多。當你初次會見你的醫生時，問他任何問題，如果他太忙或沒有時間回答你，那麼你很可能需要另找一個新的醫生。當被告知患有癌症時，人們會害怕、脆弱和感覺到孤單。醫生不但需要帶領病人，也需要帶領病人的家屬度過這段時期。

去看醫生的時候，最好帶著一張寫著問題的單子，由家人或者好友陪同前往。把會話用錄音機錄下來 ，因為病人的心情會很焦慮，而焦慮的心情會使人很難記住醫生給的回答。 問醫生任何問題，因為在多數的情況下，醫生的資料會比因特網更詳實也更可靠。

3）要明白治療沒有捷徑

不管你的癌症情況有多難受，你也不可能在第二天早上醒來就見到療效，所以深深的吸口氣，一天一天的過吧。聽起來好像是老生常談令人喪氣，但是這是唯一的方法,讓你渡過最困難的日子。

給自己立下一個目標，例如回到工作場所或者回到學校去，固然很好，但是看著自己完成目標更好。癌症只是一種診斷，不是身份的結論。它是你正在對抗的病症，不是終結你是誰。用廣闊的角度看看你的一生。現在是患有癌症，但是並不代表你的一生都是癌症，所以別讓癌症定義你的一生。

4） 享受美好的日子

作為癌症病人，並不是每一天都會身體難受。當然多數的日子身體會不好過，但是如果你每隔三個星期做一次化療，很可能你在第二週就會開始覺得比較正常。所以這時做些正常的事情。

去看演唱會，看場電影，參加派對（別喝酒），做些不讓自己覺得是個癌症病人的事情。 如果你能夠做些有趣的活動，不但可以忘掉煩惱，還可以提醒你等癌症好了之後應該做些什麼。

5） 打癌症牌

不是指利用癌症獲得人們同情，而是利用癌症去申請獎學金之類，可以在財政上幫助自己或者幫助家人。有很多提供財政幫助的網站，例如： cuckfancer.org, hope4yawc.org, thesamfund.org。這些網站可以多參加。

此外多做些社交活動，如果要和朋友出去，最好自己開車，那麼就算對活動不感興趣，也可以自己離開，沒有人會在意。有時候稍微自私一點是可以的，主要是學會自己照顧自己。也就是說，有時候對人說可以，有時候對人說不可以。