【大紀元2015年01月17日訊】（大紀元記者劉穎編譯報導）每年冬季下雪時，因鏟雪或除冰都會使成千上萬人意外受傷、送進醫院。下面介紹七招安全鏟雪法，幫你避開急診室。

第一，一直呆在室內，直到冰雪開始消融。有接近96%的鏟雪受傷者都是在住家附近發生。

第二，在開始鏟雪前需要熱身，並按自己的速度來進行。絕大多數鏟雪造成的致命死因都是跟心臟有關。

第三，使用適合你高度的鏟子，不宜太重或太長。

第四，鏟雪動作應該是：雙腳分開、膝蓋彎曲，同時背部保持筆直，且不彎腰。

第五，每次只鏟少量的雪，不貪多。

第六，不要逞強，用鏟子把雪楊過肩部——那樣會給後背部增加壓力。

第七，讓孩子離鏟子遠點。18歲以下的鏟雪者被鏟子擊中頭部的概率會比成年人高出15倍。

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頭部 15%

　　鏟雪時的頭部重擊可能會導致頭部受傷，大多數都是撕裂傷。

心臟 7%

　　胸痛、心臟病發作、心律不齊或心悸等都必須趕緊送鏟雪者上醫院。

骨頭斷折 16%

　　手以及胳膊的骨頭會比其他部位的骨頭更容易斷裂。

腰部扭傷 34%

　　鏟雪過勞，會讓下背部軟組織嚴重損傷。

失足滑倒 11%

鏟雪者不小心滑倒的時候，特別容易碰到腳和腿，這是鏟雪傷亡第二個最常見的原因。

責任編輯：麗莎