兩岸身體調查 台北輕熟女最煩惱不順暢
【大紀元2014年09月04日訊】(大紀元記者江禹嬋台灣台北報導)「腹脹、脹氣」是都會人典型的腸胃問題,調查發現,台灣、中國兩地身體快樂分數,都僅低空飛過及格邊緣,背後問題在於「不順暢」。尤其以台北輕熟女健康表現最糟糕,「身體最不快樂」、「腸胃最不順暢」、「蔬果攝取最不足」,登上三「不」榜首,關鍵就在於排便不順。
董氏基金會4日發表「台北vs.上海身體快樂訊息」網路調查,發現20到59歲、大學以上學歷、多數上班族青壯年,台北人平均自評身體快樂指數得分輸給上海,各自打了62.1及65分,有41%台北人及31%上海人自評為不及格。
若將2地區男性和女性分成4組,台北女性自認身體最不快樂,只拿了60.5分。另外,台北女性也最不順暢。而表現最好的仍是上海男性,其次為台北男性及上海女性。
董氏基金會營養師呂蕙如說,調查發現,「腹脹、脹氣」、「殘便感」高居兩地青壯年人腸胃問題前2名,第3名依性別而不同,兩地女性上班族是便秘,兩地男性則為腹瀉。
兩地雖然困擾類似,但痛苦時間長短則有明顯差距,台北人忍受這些腸胃問題的耐力強過上海人,台北有49%上班族表示已受困擾6個月以上,但上海人只有12%,相差4倍,反觀31%上海人反映這些問題通常只持續1週左右。
董氏基金會許惠玉主任表示,連續2年調查均顯示,蔬果攝取愈多、身體愈健康,台北人平均每天攝取3份蔬果,比上海人少0.4份,且距離每天5份的建議量均有一段差距。
她呼籲,上班族工作雖忙碌,也要記得攝取足量蔬果,可挑選營養較高的水果,如芭樂、奇異果、木瓜、番茄、柑橘類等。蔬果攝取量不足,導致營養不均衡,可能是造成腸胃不順暢及身體不快樂的最主要的原因之一。◇
責任編輯:吳明芳
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