【大紀元2014年09月18日訊】（大紀元記者周慧心綜合報導）擁有細嫩光滑的肌膚是很多人的夢想。隨著年齡的增長，皮膚的緊致度開始減低，毛孔也變得粗大。想要保持美麗的肌膚，首先必須身體健康。因此保持良好的作息與健康的飲食是最重要的。除此之外，還有一些小竅門可以輔助改善毛孔粗大的問題。
改善毛孔粗大第一個重要步驟，就是要徹底潔面，不是每天按規矩洗完臉就好。其實洗臉也有很多的學問，先用溫水打濕後，再用輕輕揉搓的方式清洗，這樣能快速趕走毛孔內的污垢和多餘的油脂，洗淨後，再用冷水清洗，這樣才不會讓毛孔繼續擴大。通常鼻翼上的毛孔比較粗大，那麼在鼻翼部份以輕柔按摩的方式來加以清潔。每週1~2次的清潔面膜，建議最好使用的潔面乳是有吸附性功能的清潔面膜。另外，下面這些小竅門可能會幫到你。
解決毛孔粗大的小竅門
1.冰毛巾收縮毛孔。在出門前或者是化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去後，就可以緊致毛孔，還能預防肌膚產生細紋。
2.檸檬汁和茶樹精油。取5滴茶樹精油、一茶匙檸檬汁混合做成噴霧。茶樹精油可清理油脂，避免油脂過度聚集。檸檬汁則是非常棒的清潔劑，可有效地作用於因油脂、黑頭引起的毛孔粗大。
3.雞蛋橄欖油緊膚。將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一週做1～2次就可以讓肌膚緊實，促進皮膚光滑細緻。
4.土豆收縮法。土豆中含有豐富的維生素，能夠保持皮膚細胞的活力，將土豆洗乾淨後，切成薄片貼在臉上，這樣不僅能夠去除痘印和斑點，還能收縮毛孔。
5.果醋綠豆。小番茄洗淨，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻。潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週可使用1～3次。能促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩、有彈性。
6.蘆薈汁。蘆薈不僅可以鎮靜肌膚，收縮毛孔的效果也不錯。在每晚睡覺前用新鮮的蘆薈汁來敷臉或是做成面膜使用。
7.啤酒緊膚。啤酒中的酒精能夠促進血液循環，加速新陳代謝，不僅可以預防面皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功效。取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，大約半個小時，取下棉紗後，你會驚喜地發現皮膚變得緊致了。
8.蛋清麵粉。將粗鹽、蛋清、麵粉一同放到容器中，加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，呈糊狀。潔面後，將其敷於臉上，避開眼部及唇部。約10～15分鐘後，用清水洗乾淨。每週使用1～3次，具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔。
合理飲食和正常作息是根本
收縮毛孔除了以上的方法外，更重要的是通過調整飲食習慣和日常作息讓身體更健康。
1.減少皮膚油脂分泌：少吃油膩食物，多吃蔬果。
2.增加皮膚抵抗力：可以用黑豆、黑芝麻、黑糯米、薏米、花生等一起煮成雜糧粥吃。
3.多吃含維生素C的水果，對皮膚收劍，還有面斑都有好處的。
4.多喝豆漿。豆製品具有平衡體內雌激素的作用，對改善皮膚粗糙有著卓越的功效。
5.多喝水。這是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天喝八到九杯水。
6.常吃蓮藕。俗話說「男人不可三日無姜，女人不可三日無藕」。蓮藕中含豐富的維生素C及礦物質，能促進肌膚新陳代謝、防止皮膚粗糙。用蓮藕熬粥加入蓮子合用，效果更好，也可用蓮藕燉排骨。
7.充足睡眠。經常熬夜的人肌膚會變得暗黃粗糙，因為肌膚無法在黃金的睡眠時段進行修復，所以每晚11點前入睡對保養皮膚起著很大的作用。
8.多運動。想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，要從根本做起，身體健康，皮膚自然也會健康。運動前要徹底卸妝；運動後，徹底潔面，將汗、油脂及污垢徹底洗去。身體排出這些毒素後，肌膚會感到無比清爽和潔淨。
責任編輯：李曉清
