腎臟對我們來說是非常重要的臟器。體內水分是否流動順暢，是決定身體是否健康的關鍵，而且也會影響到是否能長保年輕。這是因為生命必須依靠體內水分流動順暢才能維持下去。

但從中醫的觀點來看，腎臟並不是單獨的器官，而是要從「腎臟團隊」這樣大的整體來看。

腎臟和腎臟團隊的關係

所謂腎臟團隊是由下述部位所組成的：

● 腎臟（製造尿液）
● 膀胱（儲存尿液）
● 生殖器官
● 耳朵
● 二陰（糞便、尿液的出口）
● 髮（頭髮）
● 骨骼（也包含牙齒）
● 腦（健忘症、失智症等與腦神經系統有關的症狀是受到腎臟的控制）
● 恐懼、驚嚇（腎臟會被身體恐懼、不安、驚嚇和衝擊所影響）
● 寒（腎臟會被寒冷所影響）
● 黑、鹽（鹹）（腎臟會受到黑色食物、鹹味的影響）

上面所提到的「腎臟團隊」，不是只有臟器而已，也包括了頭髮和骨骼等構成物，還有恐懼、驚嚇的心理狀態等。中醫上，認為臟器之外的其他部分也都是「團隊」中的一份子。因此，從腎臟和腎臟團隊的運作及狀態來看，要是團隊的功能下降的話，就認為是「腎虛」。

因為腎虛而造成的各種症狀

腎虛會引起我們身體的不適，主要會有下面的幾個症狀：

①提早老化：腰腿無力，耳朵重聽，牙齒和骨頭變脆弱，掉頭髮，出現白頭髮，皮膚黑色素沉澱，失去生殖能力，腦袋變得不靈活等。

②造成不孕症：（男性）性功能下降，精子數量減少等。（女性）生理不順，無法排卵、流產等。

③容易出現過敏症狀：過敏性皮膚炎、日光性皮炎（紫外線過敏）、金屬過敏、氣喘、花粉症等。

④導致水分代謝減弱，水中毒（因體內囤積水分無法排出所產生的各種症狀）：水腫、肥胖、暈眩、耳鳴、花粉症、頭痛、皮膚病、多汗症等。

⑤耳朵疾病很難治癒：中耳炎等。

⑥心理疾病：精神不安、被害妄想、自律神經失調等。

⑦毛髮問題：脫髮、白髮、圓形禿、全頭禿等（也會發生在原本不可能脫髮的小孩、年輕人或女性的身上）。

⑧皮膚有黑色素沉積：黑斑、雀斑、黑頭粉刺等。

⑨失眠：難以入睡、淺眠、一旦醒來就再也睡不著等。

上面所介紹的症狀，相信許多人至少都會有一、兩項。因為這些身體不適而感到困擾的人，只要確實提高腎臟功能，就能有所改善，讓人生再次充滿活力。

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<摘自《養命「腎」為先》大樹林出版提供>

責任編輯：李清風◇