【大紀元2014年09月10日訊】（大紀元記者赫宇芬蘭報導）最近芬蘭健康與福利局及UKK研究所第一次使用便攜式加速度計做健康調查。這項測試是在1600名18-85歲的志願者中進行的，在一週期間裡，通過裝於志願者腰部的加速度計來計算其身體活動狀況。

從取自被測者們的數據分析得知，參加輕巧和強度運動的人很少。只有不到四分之一的人對參與時興的耐力運動有興趣， 30-60歲之間的人多數隻作些輕微身體活動，約有百分之四的人進行快步走鍛練，低於百分之一的人參加高強度運動。

調查報告中說，在過去進行過的問卷調查中，不少受訪者往往高估了自己用於體育活動的時間。

調查的結果表明：成年人中，當醒著時平均超過9個小時處於坐著或躺著的狀態，而只有2小時30分是站著的。各年齡段狀況沒有顯著的差異，當然老年人坐臥時間會比年輕人多一些，而男性平均比女性醒著時多坐臥三刻鐘。

這一結果說明芬蘭人一天中坐臥9小時太多了。最近的一項研究表明，當一個人坐在那裏每天超過7小時，其死亡的風險大增，生活中過多的坐在椅子裡，使芬蘭人出了大問題。

表面上看，過多坐著不會直接出健康問題，但是在這過程中伴隨著吸煙和超重就會引發健康狀況，甚至疾病，成為嚴重的問題。按目前的知識，長期久坐會降低預期壽命、增加死亡率。

UKK研究所的衛生研究中心主任托米.華衫卡理介紹到，近年來，由於久坐、運動少，每年全國額外增加的看病醫療費論億歐元計，如果我們能少坐些，會減少很多醫療成本。

當前，社會與衛生部和教育與文化部聯手，共同開展一項減少坐臥、增加身體運動的長期活動，這項策略計劃進行至2020年。社會與衛生部的工作小組有望在今年底給出具體的書面建議，以限制過度的坐。

責任編輯：林彬