問：我經常很疲勞，一坐下來，就打瞌睡，請問是什麼原因呢？

中醫：

造成這個問題有很多原因，所以還須視其它的症狀，才能確定真正的原因。一般人都是在吃完中飯後，很容易打瞌睡，大部分原因就是血壓太低，血液無法供給到腦部所致。

另一個主要的原因就是有的人太少運動，導致腦部供血不足，也會經常打瞌睡、覺得疲倦。再者，氣溫較低，室內通風不好，人會覺得悶氣，這就是缺氧，它會讓人覺得疲倦，還會臉紅、發熱，此時就要注意通風換氣。

從以上幾點來看，若能經常呼吸到新鮮的空氣，保持一定的活動，就不會那麼容易打瞌睡了。@◇

——摘編自《希望之聲國際廣播電台》

責任編輯：羅真