【大紀元2014年07月14日訊】（大紀元記者周慧心綜合報導）孤獨和疼痛你選擇哪一個？美國維吉妮亞大學（University of Virginia）和哈佛大學（University of Harvard）研究人員最新研究報告顯示，許多人寧願自己被輕微電擊，也不願意花15分鐘在房間內自己獨處。

美國兩所大學的研究人員共對200名年齡介於18至77歲的受試者，進行了11種實驗，要求受試者單獨坐在房間內6到15分鐘，沒有書籍、手機或紙筆，結果顯示，有57%的受試者難以專心，89%心緒混亂，更有高達一半受試者表示，這個經驗相當不舒服。

研究人員在另一個試驗中，讓受試者評比多種不同的刺激，包含觀賞吸引人的照片和感受靜電程度的電擊。部份被電擊的受試者表示，寧願支付5美元也不要再被電。

然而，當每名受試者又被請進房間要求獨處15分鐘時，為了讓自己有事情做，2/3的男性受試者在獨處時讓自己至少被電1次，最多的1人電了自己190次。1/4的女性讓自己被電，次數介於1到9次。

研究共同主筆人之一的魏斯蓋特（Erin Westgate）說，這些發現讓她非常驚訝：「我想我們大大低估刻意讓自己沉浸在美好思考中有多困難，以及我們多麼渴望外界刺激，即使這些刺激並不舒服。」

這個研究顯示，人們對孤獨的恐懼多過身體的疼痛。

孤獨對人的傷害相當於酗酒或吸煙

美國楊百翰大學一項涉及30萬人的研究表明，孤獨感的危害相當於酗酒或每天吸15支煙。美國芝加哥大學心理學系教授約翰‧卡奇奧波(John T. Cacioppo)表示，孤獨感會增加人體壓力激素皮質醇的分泌水平，從而削弱免疫系統，使人更容易生病，孤獨者的血壓比正常人高出30毫米汞柱，心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍。美國、芬蘭和瑞典三國聯合研究發現，孤獨的生活方式使癌症的發病率增加2~3倍。美國加州大學一項針對60歲以上老人的調查發現，常感孤獨的人，壽命減少6年。

孤獨是一種相對封閉的心理狀態

在心理學裡，孤獨感是指長時間獨處所產生的心理感受，是指在「孤獨」環境下的心理反應。

如果是這樣的話，生活在都市中的人是最不應該感到孤獨的，但事實恰好相反。據大陸媒體報導，首屆中國國際積極心理學大會上發佈的一項調查結果顯示，在6.9萬參與者中，九成人有孤獨感。中國某婚戀網站進行了一項8.5萬人參與的大型調查，結果發現，89%的男性和82%的女性表示，孤獨感隨著年齡增長越來越強。歐洲一項調查也表明， 約1/3的人經常感到孤獨。

其實，孤獨並不是一種簡單的心境，不應該理解為孤單的感受，除了物理環境隔絕而產生孤獨感外，更多時候一個人的孤獨感是由於社會環境的隔絕而產生的。一顆心靈尋求理解而不可得，是因為現代文明切斷了感受社會情感的神經。

中國中科博愛心理醫學研究院院長傅春勝表示，孤獨是一種相對封閉的心理狀態，是因為感到自身與外界隔絕或被排斥而產生的苦悶心情，甚至造成抑鬱狀態。

日新月異的科技給人們帶來了方便，但同時也帶來了孤獨。當有了自助售賣機後，人們不再和雜貨店主打交道；當有了電話後，人們就不再敲鄰居家的門；當親情通過電波去傳播時，我們看不到彼此的眼神；當生活的語言變成了短信，帶來的不僅是蒼白、機械的文字，情感已經被現代文明過濾了。

注重保護自我、保護隱私的現代人在封閉了相互瞭解的窗戶、關上了信任的大門的同時，也將自己封閉在孤獨的大門裡。

最遠的距離是我在你身邊，而你卻在玩手機

前段時間有則關於「低頭族」傷害親情的新聞引起廣大網友的關注。說的是大陆青島的張先生在家召集家人聚餐，結果兒孫個個坐在那裏埋頭刷微博，看手機，誰跟誰都不交流，看著家裏人多，實際上冷冷清清。張先生的爺爺想跟兒孫們聊聊天，結果一看是這種情況，氣得不行，摔了一個盤子，就進房間生悶氣去了。

其實，「低頭」不僅傷害了親情，很多時候也疏離了友情。在另一微博中，網友對她朋友的聚會感到非常沮喪。她寫道，有次聚會，她對面坐著4個朋友都在低頭看手機，動作整齊劃一，這畫面一下子刺激了她：「朋友間該有的那種親切感沒了，相互間變得越來越陌生。怪不得現在網上有這麼一句『名言』：世界上最遙遠的距離，是我坐在你對面，你卻在低頭玩手機。這樣下去，以後朋友間就不用出來聚會了，反正是玩手機，在哪不能玩呀。」

新科技帶來的「群體性孤獨」症

美國麻省理工學院社會學教授雪莉‧特克爾也意識到了這一點，她對人與信息技術的關係進行了長達15年的系統研究，並將這些研究成果彙集於一本名為《群體性孤獨》的書中。

她在書中敘述說，人們時常感到孤獨，卻又害怕被親密關係所束縛。數字化的社交網絡和電子設備恰恰為我們製造了一種幻覺：我們有人陪伴，卻無須付出友誼。在網絡世界中人們彼此連接，同時也可以互相隱身。

人們之所以那麼迷戀網絡，一個重要的因素就是因為「虛擬空間給我們提供了作出承諾而不必履行的連接」。有了這些新技術之後，相當多的家長把陪伴孩子的時間全部交給了ipad；而不少子女又把陪伴老年人的義務交給了機器人。

一個網友在微博上記述的他的悔恨也許可以提醒人們，抬起頭來，看看周圍的朋友、親人，不要等到失去時才追悔莫及。

這名網友稱她經常跟父母吵架。在一次大吵大鬧後離家出走，3年沒有回家。後來父母遇車禍，雙雙離世。「剎那間，我似乎感覺到了甚麼。有一種不祥的預感油然而生，我拚命的搖頭，我不願相信也不願意接受。但我不是小孩子，我明白醫生的意思。我的父母，他們已經不在了。⋯⋯這時我才懂得親情是多麼的重要。可現在說甚麼都晚了，我已經失去了父母雙親，失去了美好的家庭。 我好後悔！可惜，一切已經來不及了，真的來不及了，來不及了⋯⋯」

家是每個人的避風港，是人們在外受傷後想回來休息的地方。人生的道路縱然是崎嶇坎坷，但卻總有人會一直站在你的身後默默地支持你，那就是你的親人。珍惜身邊的親情、友情。

（責任編輯：李曉清）