【大紀元2014年07月11日訊】（大紀元記者朱文綜合報導）人的頭髮富有光澤又柔順茂密象徵著人體的健康。不過，若出現大量脫髮現象，毛髮專家提醒說，身體出現疾病時，會造成嚴重掉髮情形。頭髮變化直接反映出人體內部的健康狀況。

最近，英國《每日郵報》刊登的毛髮學專家菲力浦•金斯利的文章，告誡大眾頭髮變稀是健康問題的標誌。

台灣國泰綜合醫院總院皮膚科醫師歐佳嵐指，東方人一天落髮量在80-100根以下皆算正常，超過才屬於疾病引起的掉髮。計算掉髮量，可算睡一晚的枕頭上的落髮量，除以睡眠時數再乘以24小時，得出一天總落髮量。

不正常大量掉髮極可能衍生成疤痕性脫髮，應及早發現及早補救，以免留下遺憾。

為此，毛髮專家整理出5大掉髮原因與疾病因素。

壓力綜合症引起掉髮

壓力綜合症會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。

有過可怕經歷的人長期放不下心結會出現壓力綜合症。如能放鬆心情，原諒別人，忘記痛苦記憶可改善掉髮問題。

多囊卵巢綜合症引起掉髮

婦女多囊卵巢綜合症(排卵障碍而致不孕是主要臨床表现)是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少。專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上體毛卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和進行頭皮按摩促進血液流動，都有助於頭髮重新長起來。

甲狀腺疾病致大面積掉髮

甲狀腺功能紊亂的第一症狀是掉髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。

貧血性掉髮

近來頭髮掉得多，也可能是貧血引起。缺鐵導致紅細胞減少，頭皮無法獲得足夠血氧量，毛囊缺氧而掉髮。除了補鐵還要補充維生素C以利鐵質吸收，也暫時不要攝取含咖啡因或酒精的飲料，以利於鐵質吸收。

節食造成飲食紊亂掉髮

現代人為了減肥而減少食物攝入量，可能會導致頭皮血流量下降而掉髮。醫師建議應恢復正常膳食，多攝入蛋白質可有效防止脫髮。飲食還應富含維生素B群、鋅及重要脂肪酸等。

此外，還有其他疾病也會造成掉髮，包括二期梅毒、拔毛癖、黴菌感染、紅斑性狼瘡等皆可能造成脫髮。若造成疤痕性脫髮，則毛髮可能長不回來。民眾若有脫髮問題可找皮膚科醫師做詳細診斷及適切的治療。

據DAMO脫髮治療專科醫院的盧來俊院長說，治療脫髮需要改變很多生活和飲食習慣。比如杜絕吸煙與喝酒，還要改變睡覺規律，晚上8點就該就寢，因為這段時間是毛囊細胞不斷分裂的時候。在長髮黃金時間休息能幫助生出更多的頭髮。另外盧來俊院長建議，少吃產熱的雞肉，更不要在運動後喝熱雞湯。

責任編輯：李曉清◇