【大紀元2014年06月19日訊】（大紀元記者吳蔚溪邁阿密綜合報導）根據美國疾病控制和預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的研究，陽光中的紫外線在短短15分鐘內就會破壞皮膚，過度暴露在陽光下可導致皮膚癌。

皮膚癌是最常見的癌症

根據美國癌症協會的統計，每年診斷出超過350萬例鱗狀細胞皮膚癌和基底細胞皮膚癌，76,600例黑色素瘤，後者是皮膚癌中最嚴重的類型。皮膚癌的數量比乳腺癌、前列腺癌、肺癌和結腸癌加在一起的總和還多，大約五分之一的美國人在一生中的某個階段會得皮膚癌。

根據美國疾病控制和預防中心，皮膚癌是美國最常見的癌症。大多數的黑色素瘤，最致命的一種皮膚癌，是由於暴露於紫外線（UV）下造成的。

甚麼人得皮膚癌的風險大？

任何人都可能會得皮膚癌，但有些人得這種病的風險更大，包括那些有曬傷歷史的，經常在陽光中暴曬，皮膚白皙或燙傷，雀斑或容易變紅的皮膚。

擁有藍色或綠色眼睛者和那些金髮，紅髮的人普遍風險更高。

過去曾得過皮膚癌的任何人或有皮膚癌家族病史的人得皮膚癌的風險更大。

防治和治療

根據美國皮膚病學會，如能早期發現，幸運的是，有98％的皮膚癌能治癒。

所以經常從頭部到腳趾定期檢查皮膚癌的跡象是必要的，如皮膚上有無新長出東西、總是癒合不了的傷口、或發生變化的痣或斑點。當檢查皮膚時，若發現任何變化，聯繫你的醫生。

為了降低皮膚癌的風險，不要讓太陽灼曬皮膚，避免使用室內日光浴，有助於防止皮膚癌。美國疾病控制和預防中心建議以下簡單易行的辦法：

1. 留在陰涼處，尤其是在中午時段（上午10時至下午4時）。這時紫外線最強。請記住，即使在陰天，紫外線也可能傷害皮膚，像水，水泥，沙子和雪都能反射陽光。

2. 穿能遮住胳膊和腿的衣服。

3. 戴寬邊帽子。

4. 使用防曬指數（SPF）15或更高的、既防長波紫外線（UVA）又防短波紫外線（UVB）的防曬霜。並記得在游泳、出汗後，每隔兩個小時後再塗一層防曬霜。

5. 戴太陽鏡阻隔UVA和UVB兩種紫外線。

6. 避免使用室內日光浴/太陽燈或室內曬黑。

7. 對嬰幼兒和兒童在陽光下暴曬要特別警惕。他們的皮膚更薄，更敏感，所以即使在正午很短的時間內，陽光也會造成嚴重燒傷。

（責任編輯：張啟明）