【大紀元2014年04月19日訊】（大紀元記者吳安妮編譯報導）在傳統的歡慶復活節活動裡，糖果是不可缺少的食品，但是，在琳琅滿目以及不同品牌的復活節彩蛋糖果裡，它們所擁有的卡路里，以及脂肪等份量的多少，包括如何來消耗這些卡路里，成為眾多父母關注孩子健康的參考指南。

據福克斯新聞健康欄報導，Cadbury Creme Egg吉百利奶油彩蛋糖果： 150卡路里（1個彩蛋糖果）這經典的復活節食品在一個小小的蛋裡有著不可抗拒的奶油餡，其包含了6克的脂肪和20克的糖。然後找朋友打30分鐘的網球來燃燒掉這些卡路里。

Original Peeps棉花糖： 140卡路里（ 5個黃色小雞彩蛋糖果）

好消息是這款糖果裏面沒有脂肪含量，但是五個小雞（一食用份量）卻包含34克糖。如果你要去健身房或跳上划船，需要 20分鐘中等強度的賽艇運動來燃燒這些卡路里。

Milk Chocolate-Covered Peeps:

Covered Peeps的牛奶巧克力： 110卡路里（ 1個小雞彩蛋糖果）

這些獨立包裝的糖果擁有 3克脂肪和14克糖。30分鐘的快步走就可以燃燒這些卡路里。

吉百利迷你彩蛋糖果Cadbury Mini Eggs： 190卡路里（ 12件）

這款糖果的外層是硬糖殼，裡面充滿了奶油牛奶巧克力。在一打食用份量裡，包含了8克脂肪和27克糖。要燃燒掉這些卡路里，做30分鐘的跑步或是步行，例如不間斷的跑步機運動。

Sweetarts Chicks, Ducks and Bunnies ，Sweetarts小雞，鴨子和兔子的糖果： 50卡路里（ 10件）

雖然在一個食用份量裡包含12克糖，可就如其他的水果糖果一樣沒有脂肪。約30分鐘輕柔的瑜伽可燃燒近80卡路里的熱量。

M&Ms Bunny Mix ，M＆M巧克力兔子糖果： 210卡路里（1.5盎司或約1/ 4杯）

在極少份量卻包含了9克脂肪和26克糖，所以在以12分鐘/英里的速度做25分鐘的跑步應該克可以燃燒這些卡路里 。

Hershey’s Milk Chocolate Eggs ，Hershey的牛奶巧克力彩蛋糖果： 200卡路里（ 7件）

隱藏在7枚復活節彩蛋裡包含著12克脂肪和22克糖。以溫和步伐作30分鐘的橢圓形的步行應該可以燃燒這些卡路里。

Whoppers Mini Robin Eggs： 190卡路里（ 24件）

在這小包裝裡的 24件的食用份量包含5克脂肪和30克糖，需要做30分鐘越野遠足才可燃燒掉這些卡路里。

Snickers Egg ，Snickers彩蛋： 160卡路里（雞蛋1個）

每個彩蛋包含了9克脂肪和17克糖， 15分鐘的中度跳繩繩應該可以燒掉這些卡路里 。

Reese’s Peanut Butter Egg： 170卡路里（1個彩蛋糖果）

在每一個彩蛋糖果擁有10克脂肪和16克糖。這將需要做大約35分鐘中等強度的有氧運動來燃燒這些卡路里。

Lifesavers Gummies Bunnies and Eggs ，Lifesavers兔子和雞蛋形軟糖： 130卡路里（ 20件）

雖然這些都沒有脂肪，但每20片的食用份量卻包含25克的糖分。做一些院子裡的工作25分鐘將會燃燒掉這些卡路里 。

Russell Stover Marshmallow Egg： 110卡路里（1個彩蛋棉花糖）

記住在復活節彩蛋狩獵找到這些？ 每個彩蛋棉花糖只有三克的脂肪和14克糖。做初學者的普拉提（一種風靡世界的燃脂瘦身練習） 30分鐘就可燃燒這些卡路里。

Russell Stover Solid Milk Chocolate Bunny： 240卡路里（ 1兔子糖）

每一個兔子糖除了包含了240卡路里，也包含了14克的脂肪和23克的糖。做30分鐘的適度騎自行車以便燃燒掉這些卡路里。

（責任編輯：高靜）