【大紀元2014年03月24日訊】（大紀元記者伊虎編譯報導）美國心理學協會年度美國人壓力報告指出，美國青少年所受的壓力不亞於成年人，專家希望家長以身作則為孩子樹立健康的生活方式。

美國心理學協會（American Psychological Association）抽樣調查了1,950名成年人和1,018名青少年，接受調查的青少年都稱在學年當中承受了太多的壓力，協會指出如果青少年未能學會對付壓力的正確行為方式的話，可能對他們的未來生活產生負面的影響。

心理學協會執行總監納達爾（Katherine Nordal）認為青少年跟成年人一樣，在承受壓力時很難保持健康的生活方式，通常會睡眠不足、不能做適當的運動、亂吃垃圾食物等。

納達爾指出接受調查的青少年稱上學和在校期間是最讓他們感受壓力的，因為學校成績是判斷他們成功的重要指標；在工作和人際關係方面青少年也感受到壓力。

納達爾還指出青少年遇到壓力時通常會沉迷於電子遊戲，而且暴食垃圾食物，這些不健康行為對減緩壓力沒有幫助，這樣就形成了一個不良循環。

納達爾說：「在小孩遇到壓力困擾時，家長應該儘可能為孩子樹立健康生活的榜樣，例如多運動和按時睡眠，以及多吃有營養食物等等；雖然青少年渴望獨立，但他們仍然將家長視為最親近的榜樣來學習。」

（責任編輯：楊飛）