美國紐約州立大學的視力檢測（Optometry）學科進行過一項對電腦工作者供給專用眼鏡的研究。

結果顯示這明顯改善電腦工作者的用眼舒適度。在一年後的追蹤調查中，更得出將近百分之九十四的工作者認為用眼舒適，百分之八十二的人認為工作效率提升的結果。

在美國的視力檢測醫學界稱此為「視力保健法」（Visual hygiene）。藉由配戴適合的眼鏡，以預防的方式減少近視和眼睛負擔。對於長時間使用電腦工作的人而言，這個觀念是很重要的。

盯著電腦看的眼睛，滿足以下四個條件：

1、持續在近處對焦；

2、眼球持續朝內側聚攏；

3、視線頻繁移動於畫面和鍵盤、文件之間；

4、眼睛在觀看畫面和鍵盤及文件時的明亮度都不一樣。

這種用眼環境和一般用眼環境完全不同。所以，長時間使用電腦工作的人，即使視力良好也絕對需要配戴電腦專用眼鏡。

依據不同場合選擇適合的眼鏡使用是有必要的。請配合能看清楚近處的度數選擇眼鏡。

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摘自《中川式護眼法》 商周出版社 提供