當你簡化你的生活，宇宙的法則也會變得更簡單。

─亨利．大衛．梭羅（Henry David Thoreau）

以下是我所思考的事情：

你現在身上穿的是你不喜歡、並沒有使你更好看，或根本不合身的衣服（沒錯，還包括你的內衣在內）嗎？每次當你回到家或走進辦公室，你會低聲埋怨或滿心厭惡嗎？你早上醒來時，會擔心著什麼事情嗎？當你專為自己花時間做自己喜歡的事時，罪惡感是否油然而生？

這只是一些暖身用的問題。我真正想要了解的是：以上這些問題，是否有哪一個引逗出你任何一種身體上的感覺反應？比如，你挑起了眉毛？呼吸頓時緊繃起來？吞了一口口水或發出神經質的一笑？有衝動想要躲起來，還是直接面對，或者逃之夭夭？

你是否察覺到在能量層次上的變化？或是意識到房間給你怎樣的感受？你是否清楚知覺自己正處在覺醒的狀態？

歡迎你來到我的清理世界！

清理無關壓力或雜物

我們普遍都同意，大多數人都做得太多，或擁有超過我們所需要的事物。或者兩

者皆是。隨著我們的生活整個捲入執念、憂慮，以及無止盡、機械化的「做做做」漩渦之中，我們的心靈也逐漸對於什麼要留下來、什麼要丟掉，以及重要與不重要的分野愈加模糊起來。作為人類，我們的天性是想要時時刻刻體驗清明與空闊的感受。當我們失焦、失衡、遺忘如何重拾平衡，難題就接踵而至。

所以，我們該如何使生活化繁為簡，或甚至去降低心理噪音的侵擾，拋開不再有用、不再支持我們的事物，而去接觸可以使我們的心歡歌雀躍的事物？@

摘自《空間與心靈的淨化整理術》 商周出版社 提供