【大紀元2014年12月21日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）女人25歲開始，皮膚慢慢出現毛孔變大、暗沉、表皮彈性變差等問題，累積在臉部的紋路也漸漸加深，抗老已經成為現代女性保養的主流。如何守住青春肌齡，讓自己30歲看起來像20歲，40歲像30歲？教妳一招方便又有效的保養方法──按摩三大「抗老穴」，一段時間後妳會發現肌膚又恢復到年輕時的亮白潤澤有彈性了。

中醫經絡學說認為，面部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫。按摩刺激面部經穴和皮膚組織，疏通經絡，還可以加速身體代謝廢物的排出，而達到補充體內的水分和養分以及潤澤皮膚的功效。

迎香穴：潤澤肌膚

迎香穴為美容大穴，是大腸經諸穴的最高穴位，大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此。經常按摩此穴位，可以改善面部血液循環，消除臉部浮腫，並達到潤澤肌膚作用，讓妳擁有健康的好氣色。

穴位位置：迎香穴位於面部，鼻翼旁開約1釐米皺紋中（鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中）。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鐘。

養老穴：祛斑、抗皺

養老穴為手太陽小腸經的郤穴。刺激養老穴能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水穀精微上升至面部五官，溫養面部肌腠，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，也是對付青春痘的特效穴道。

穴位位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指的指腹向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕關節，做推揉的動作，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺，並且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鐘。

攢竹穴：防止眼睛細紋

攢竹穴可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，經常按摩能減少皺紋和浮腫，緩解神經衰弱。

穴位位置：兩側眉頭的內側。

按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點壓30秒。

我們的臉上，藏著很多個「美容穴」，通過按摩這些穴位，能起到很好的保養效果。按摩最好時間是在沐浴後，這時血液迴圈加快，效果最好。或是在入睡前，以輕鬆的心情花幾分鐘按摩瞼部，對皮膚彈性的恢復是很有幫助。**

責任編輯：林妍