【大紀元2014年12月17日訊】〈大紀元記者蔡上海台灣嘉義報導〉天氣寒冷，民眾紛紛吃燒酒雞、薑母鴨及羊肉爐進補。一名男子疑因連續進補，導致嚴重便秘，日前到衛生福利部朴子醫院掛急診。醫師提醒民眾，冬令進補，應兼顧肉類與高纖蔬果的攝取，以免補了身子害了腸子。

男子日前因為便秘問題無法解決而急診就醫，經詢問，男子表示已經便秘多天，醫師進一步詢問男子的飲食狀況，才知男子因為天冷，連續幾天吃進補食物，導致嚴重便秘，經醫護人員以挖糞處理，解決糞便栓塞問題，男子直喊：「活受罪！」

朴子醫院院長暨腸胃肝膽科醫師蔡宗龍表示，寒流來襲，冬令進補是國人傳統養生保健的方法，但是冬季人體活動量減少，新陳代謝相對較慢，而國人平時對肉類的攝取不虞匱乏，不必在冬令時大吃肉類，宜應注意飲食均衡。

中醫主任李昌諴表示，進補後便秘，可能因食用太多肉類及燥熱藥材引起，可多吃柑橘等較寒涼及富含纖維質的水果幫助排便，或可搭配食用枸杞、生地黃等滋陰潤燥的中藥材；也可做腹部右上、左下方向繞圈按摩，以利糞便排出。

蔡宗龍進一步表示，全脂鮮奶是非常有效的輕瀉劑，大量飲用甚至可以清除宿便。蔡宗龍說，便秘超過三天，即應就醫，若拖延病情導致糞石形成才就醫，那時就必須「挖糞」處理，異味及疼痛將使醫病雙方都受罪。蔡宗龍提醒民眾，在進補的同時，應兼顧蔬菜水果的攝取，方能兼顧補身又整腸，才是最正確的保健方法。◇

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