編者按
惱人的皮膚發炎、過敏、慢性關節疼痛、疲勞症候群、憂鬱情緒、記憶力變差……等諸多難以解決的慢性不適，可能是導因於一個不易覺察的問題——腸道滲漏症！
人體的小腸壁上有許多上皮細胞，如磚頭般緊密地拼湊在一起。一個健康的腸道應該要像是一面牆，可以防止液體滲漏。當然，如果牆壁有了裂隙，則如同牆壁有了裂縫般會有雨水滲入的可能。
因此，完整的腸道腸黏膜，其主要功能不僅僅為吸收營養，更可以作為防範外來病源體入侵的屏障。當腸道受到感染、發炎、過敏或失去健康的菌相平衡時，腸黏膜就會受到破壞而失去完整性。此時腸道內許多未被消化完全的大分子、代謝所產生的廢物或微生物毒素等物質，會透過滲漏的腸壁進入血液循環中。進而刺激自體免疫系統，危害肝臟胰臟等器官，而引起各種疾病。
腸壁滲漏引發的病症
根據研究一些臨床疾病與腸漏症相關，例如感染性腸胃炎或慢性關節炎。甚至如痤瘡，牛皮癬和皰疹樣皮炎等皮膚病。另外，由食物過敏或特定食物不耐症引發多種疾病，包括濕疹，蕁麻疹，腸躁症等也似乎與腸漏症有關。還有可能會影響腸道通透性的愛滋病、慢性疲勞症候群、慢性肝炎、慢性胰臟炎或胰腺癌，也會進而導致腸漏症的發生。
腸漏症的病因複雜，我們身體的許多不適症狀，如常見的腸胃症狀：脹氣、腹痛、腹瀉、便秘外，慢性疲勞，食物過敏，支氣管炎、氣喘，肌肉或關節疼痛，皮膚紅疹，白斑症，記憶力衰退，頭痛，躁動，注意力不集中都有可能是腸漏症的症狀。
尋找腸漏症的病因
腸漏症的病因為何？目前尚未有明確的定論。但有些研究報告顯示早產、壓力、營養不良、飢餓、食物過敏、飲酒過量、細菌或病毒引起之腸道感染後以及過量使用抗生素或類固醇藥物等，似乎與腸漏症的發生有相關。
飲食三寶改善腸道機能
當被診斷可能是腸漏症的情況下，哪些補充品對我們的腸道會有幫助呢？
1.乳酸菌
研究顯示服用乳酸菌可以預防腹瀉，當腹瀉不容易發生時，腸璧自然不容易被破壞，腸漏症的發生自然下降。
2.Glutamine（麩醯胺酸）
研究指出，服用Glutamine是腸道維持正常代謝、結構與功能的重要物質，腸黏膜修復也因為麩醯胺酸的存在而增強。腸道黏膜的強健，自然減少腸漏症的發生。
3.含纖維食物
多食用含纖維食物對於腸漏症的病人有助益。
陳志瑜醫師提醒
當你自覺有反覆的皮膚發炎、過敏、慢性關節疼痛、疲勞症候群、憂鬱情緒、記憶力變差等不適，反覆求診但無法檢查出確切病因時，你可能就要考慮自己是否有腸漏症的問題了。＠◇
責任編輯：張靜嬋
