【大紀元2014年10月15日訊】（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）抽煙喝酒有損健康，已經是不爭的事實，但究竟對人壽命有多嚴重的影響，最新數據給出了答案。一項美國研究的數據顯示，每天抽煙20根，會折壽10年。每天喝2杯以上的酒，會減壽23年。除癮君子外，其他一些日常壞習慣和社會環境因素，也會對壽命造成不良影響。
據《每日郵報》10月13日報導，美國「Treatment4addiction」網站結合美國疾病控制局（CDC）、物質濫用暨精神衛生防治局和國家公路交通安全管理局的統計數據，整理出一些生活中的壞習慣對人類壽命的影響，其中包括煙酒癮君子和吸食毒品等，對人類壽命的衝擊。
這項研究根據一般人的平均壽命，減掉各種癮君子的平均壽命，推算出各種癮症對壽命的影響。研究結果發現，每天抽一根煙，人的一生會縮短13.8分鐘；假如每天都抽一包（20根），一生就會縮短10年的壽命。酒精對人體的損傷也很強，每天只要喝2.14杯酒，長久下來，就會減少23年的壽命。吸毒對壽命的殺傷力最大，吸食安非他命及海洛因上癮者，平均壽命只有38歲。
該研究和英國布里斯托大學根據英國統計資料的研究結果大致相同。網站項目經理Jake Tri表示，聽到有人說抽一支煙會折壽10分鐘，促使他們對一些不良惡習對生命的影響感到好奇，因此決定利用可靠資料進行探討。
Jake Tri說，這些數據都經過估算，雖然不是百分之百精確，但能反映出各種物質對於生命所造成的影響。
其他會減少壽命的因素
除去煙酒毒品之外，生活中還有一些不好的習慣以及一些環境因素，也會減少壽命。以下是5個會導致折壽的原因，而且很容易被忽視。
1. 每天看電視
《美國心臟病學會雜誌》6月25日刊登的一項研究結果顯示，每天看電視3小時，早逝的風險會增加一倍。
西班牙一項最新研究表明，在電視機前消磨時光是威脅生命健康的潛在因素。研究發現，與每天最多只看1小時電視的人相比，每天至少3小時的人早逝風險增加1倍。研究人員認為，長時間呆坐不動會誘發糖尿病和心臟病，帶來早逝的危險。
《英國醫學雜誌》刊登一項關於「久坐行為」的研究也發現，長時間窩在沙發上看電視會增加早亡危險。每天看電視2小時會導致折壽1.4年。
2. 忽視口腔衛生
加州大學伯克利分校一項研究發現，不常使用牙線清潔牙齒，不僅增加牙病危險，還會增加心血管疾病危險，可能會折壽6年。
瑞典科學家完成的一項為期24年涉及1,390名參試者的研究發現，口腔不衛生會增加癌症早亡危險。研究發現，與倖存參試者相比，死亡參試者的牙菌斑指數更高。研究人員認為，牙菌斑與多種體內感染關係密切，長期口腔不衛生也會增加癌症風險。
3. 空氣污染
世界衛生組織（WHO）表示，空氣污染是全球最大環境健康風險。過多置身空氣污染環境，會增加中風、缺血性心臟病、急性呼吸道感染、慢阻肺（COPD）及某些癌症的風險。
汽車川流不息的公路幹道可能會成為噪音和空氣污染的來源，並影響人們的心血管健康。最近發表在美國心臟協會《循環》（Circulation）期刊上一項研究顯示，居住在主幹道附近可能會增加女性心源性猝死的風險。
4. 過早退休
美國《網絡醫學博士》刊登一項研究發現，和65歲退休的人群相比，55歲退休的人群10年內死亡危險增加89%。研究人員分析，身體活動量明顯減少和生活失去目標，是導致早逝的2大原因。
5. 孤獨
美國科學促進會芝加哥年會上公佈的芝加哥大學新研究發現，極度孤獨會增加過早死亡危險。孤獨會導致高血壓，增加應激激素皮質醇水平，干擾正常睡眠。研究表示，孤獨老人早亡風險會增加14%。**
責任編輯：林秀暻
