【大紀元2014年01月25日訊】 現年94歲的Olga Kotelko是一名來自西溫的田徑老將，作家格里爾遜（Bruce Grierson）花費了1年多的時間來研究Kotelko長壽的秘訣，並把研究成果寫入他的一本新書《甚麼使Olga堅持跑步？（What Makes Olga Run？）》

　　

Kotelko77歲起開始堅持跑步，儘管現在已90高齡，她仍然堅持每週鍛練三次，包括打保齡球、清理花園或在健身中心練習舉重，並參加百米、標槍和鉛球等項目的田徑比賽訓練。

　　

Kotelko是一名退休教師，生長於一個烏克蘭家庭，在家中排行老7。保持活力一直是Kotelko生活中的一部分，「我選擇做一個如年輕人體魄的人，而非一個老婦人。我熱愛我所做的，所以沒有理由停止訓練。」

　　

因為父母是農場主，Kotelko從小就要幫父母做各種雜活，包括每天用手給15頭奶牛擠奶，為15個人準備三餐。她和自己的兄弟姐妹們沒有其他選擇，只有努力工作。

　　

她回憶兒時的生活時說：「我們每天要走2英哩去學校，返回來也要2英哩，為了到另一所學校打壘球，我們習慣了走7英哩，當然還要走7英里返回。」

　　

格里爾遜在書中寫道，Kotelko的一生面臨諸多挑戰，她努力去征服自己，獲得信心，逐漸的她的承受力越來越強。在Kotelko的生活中，她所看到的就是「我的下一次機會是甚麼」，她的視野一直在擴展，沒有因困難來悶悶不樂或限制自己。

　　

Kotelko說，有時在訓練後會感到疲勞，但這從沒有阻止她起床去完成更多，她的座右銘是：「問題不在於你多大歲數，而在於你怎麼變老。」◇

責任編輯:易君