【大紀元2013年09月22日訊】（大紀元記者蔡溶紐約報導）「我剛剛打的那一套虎爪功，只一分鐘就打了115下、又踢了20下的腳，如果是截拳道，一分鐘我打400下都可以。」李寶國說。2013年9月21日，他以如猛虎下山、虎虎生威的南方拳術入圍紐約新唐人第四屆「全世界華人武術大賽」複賽。

出身武術世家的李寶國說他從4歲開始就與武術為伴，不到10歲就把父親教習的祖傳山東小洪拳練的出神入化，此後對功夫更為沉迷，除了每天苦練家傳絕技外，又四處尋訪高人。

「武功的三大要素，一打二力三功。」李寶國說起傳統武術的實戰用法，滔滔不絕。他以方才表演的少林虎爪擒拿為例說明：「虎爪就是打身體穴位，奇經八脈。午時哪個穴位不能打，會打死人；子時哪裏不能打，他打你的肝，七、八點的時候打你的四肢，四個月後吐血而死。沒有內功打虎爪，靠肌肉打是沒用的，這是失傳的。」

「虎拳出手，一招必勝，後面的招式很多時候用不著。鶴拳同樣，用鶴拳打下巴，就打掉了，再一抓，整個就飛掉了。所以好武功的人，一招半式走天下。好的武功先練氣，再練力，外力、內力配合，所向無敵。」

思想比功夫更強，李寶國說，少林有站如松、立如鐘、臥如錘、行如風之說，就是站功、睡功、走功，入門前先練習打坐，把思想雜念都排除掉，漸漸的功夫就會「出神入化」。「練真正的少林功夫，要放掉所有妄念，專門煉功，練到最後全身都輕鬆，武功自然就突破，後來變成神功。」

「習武之人達到高深境界，心靜如水，但隨時會變成海浪，動起來的氣勢就如洶湧的浪濤，一個人就是千軍萬馬，你看他在走步，但不是走步，在穿梭不同的空間，把自己全身能量提升，一般人走快，會被空氣擋住，但是他能順著空氣滑。打坐打道家的養生氣功，就可以達到這一境界，把自己神化。」

「所以武功練得好，不怕對方有槍。」李寶國示範說，練到行如風之時，整個身體走動的速度快到對方反應不過來，就如同走了另外一個空間，旁人只見身影一晃，已把對方的槍奪了過來。

「所以傳統武術實用性很好，說沒有實用性的人是不懂。新武術是表演的，沒用。比比可以，打架就完了。」