夏日炎炎，久居都市的人們都會不約而同的嚮往沙灘海濱的清爽。可是玩樂之餘，卻又擔心頭髮會因強烈的紫外線照射而變得乾澀毛躁。那麼如何使秀髮無懼陽光的侵襲，時刻保持水潤光澤呢？

　　事實證明，海水中的鹽分和強烈的紫外線照射會破壞頭髮的保護層，游泳館水中的消毒劑也會危害到秀髮健康。所以在入水之前，盡量用溫水洗頭，最好給頭髮抹一層髮乳或護髮精華素，這樣可以減輕對頭髮保護層的傷害，還可以防止秀髮退色。在海邊游泳時要注意不要把濕頭髮暴露在陽光下，以免加倍損傷。

隨身攜帶遮陽帽或太陽傘
　　
　　陽光中的紫外線會破壞頭髮的角蛋白成分，降低秀髮含水量，所以帽子和遮陽傘在外出旅遊時是必不可少的。
　　如果頭髮因陽光直射而受到損傷，可以在洗頭時準備好護髮素、焗油膏和精華素。頭髮洗淨後，先在髮梢處抹上護髮素，這樣會使頭髮更柔順，洗淨後再把焗油膏均勻的抹在頭髮上，保持一段時間，以確保頭髮將營養全部吸收，然後用溫水洗淨後把頭髮擦乾，大概到不滴水的程度時，再將精華素抹在頭髮上即可。

不要在頭髮濕的時候梳頭

　　剛洗完頭後最好不要梳頭，因為此時頭髮的毛表皮處於開放狀態，極為脆弱，這時梳頭會導致秀髮脫落，而且也容易打結。另外，也要避免在頭髮濕著的狀態下睡覺。在梅雨季節，頭髮易生角質和頭皮屑，所以要使用含有預防和治療功能的洗髮用品。
　　為了使頭髮健康，可以經常梳梳頭，這樣會除掉覆蓋在頭皮上的灰塵、頭皮屑等皮質分泌物，還會加強血液循環，使秀髮健康生長。還可以在早晚用手指輕輕敲打按摩頭皮，也對會頭髮有好處。

吹風機不如乾毛巾效果好

　　洗完頭後，最好用乾毛巾擦頭髮，因為吹風機吹出的熱風會使頭髮的保護層被迫張開，從而損害髮質，涼風相對來講會好一些。而且吹風機離頭髮也不應太近，與頭髮之間至少要有15 ~ 20厘米的距離。也不要吹的太干，頭髮只要不滴水了就可以了，吹的時間越短越好。

度假完不要馬上燙髮染髮

　　旅行度假結束後，頭髮也是需要休息的，所以為了頭髮的健康著想，盡量不要馬上進行燙髮或染髮，也不要使用吹風機，給頭髮足夠的時間自我調整，補充營養。如果頭髮受損了，可以把髮梢處分叉的部分剪掉，並在洗頭時注意護理，讓護髮素在頭髮上多停留一段時間，可以在15 ~ 20分鐘左右，洗掉後再抹上精華素來保護秀髮。

多吃對頭髮有益的食物

　　吃含鹽量過高的食物或有刺激性的食物會造成脫髮。所以脫髮嚴重的人們應該注意少吃此類食品，多吃些含碘量高的食物，如海帶、紫菜、黑芝麻等。含維他命C的食物，如：胡蘿蔔或動物肝臟可以預防頭髮乾枯、毛躁。

自己動手製作天然髮膜

　　定期做髮膜，可以為秀髮鎖住蛋白成分，減少水分流失。

　　•蜂蜜髮膜
　　洗頭時在盆裡接大約四分之一的溫水，將頭髮浸濕後，把蜂蜜均勻的抹在頭髮上，可以略加按摩，等3分鐘後洗淨，頭髮會變得閃閃髮光。

　　•紅茶檸檬沖洗液
　　先將紅茶水倒入盆裡，再倒入檸檬汁，洗頭時先將髮梢浸入水裡，再漸漸把頭髮浸濕，讓紅茶的成分得到充分吸收，並用手按摩頭部，等3分鐘後洗淨。

　　•海帶髮膜
　　把海帶泡在涼水裡，20分鐘左右會產生黏液，裡面的海藻酸鈉可以形成保護膜以免秀髮受損。洗頭時，把黏黏的海帶水與麥飯石粉混在一起，均勻的抹在頭髮上，用塑料膜包住頭髮並輕輕按摩，10分鐘後即可用溫水洗淨。

　　•洋酒髮膜
　　將一杯洋酒倒入容器中，打入雞蛋並攪拌均勻。洗頭時用洗髮露將頭髮洗淨後，抹上含有蛋液的洋酒，當上浴帽等大約15分鐘左右，就可用溫水洗淨。

　　•黑糖精華素
　　在一升水裡加入500克黑糖，用溫火慢煮至黏狀液體後，熄火，晾涼。洗頭時用洗髮露將頭髮洗淨後，從頭皮到髮梢，均勻地抹上黑糖精華素，並用手揉搓。之後用蒸汽毛巾包住頭髮，這樣會使黑糖成分滲透到秀髮中，等5分鐘即可。（Amitie美髮店供稿，李今春 譯，安欣整理）◇◇

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