【大紀元2013年07月17日訊】（大紀元記者李明傑報導）法國最近的研究結果表明，延遲退休的老人會有較低風險患阿茲海默老年癡呆症或其他類似的癡呆症。這項結果大力支持了常用腦力和保持頭腦敏銳的理論，即「腦力越用越靈光，不用變呆傻」的理論。

這項調查了近50萬人的研究是由在法國健康研究機構INSERM工作的科學家Carole Dufouil主導開展的。7月15日（週一），她在波士頓舉辦的阿爾茨海默氏症協會國際會議上發表了結果。這項研究是到目前為止最大型的研究，結果令人信服。工作能使人保持體力運動，維繫人際交往和思想活躍，有助於防止智力下降。

Carole Dufouil表示，全球大約有3500萬人患有癡呆症，而阿茲海默症是其中最普遍的一種。在美國，65歲以上的老人中，每9個人就有一個老人患有阿茲海默症，總數約為5百萬。目前，醫學界對這種造成智力衰退的疾病起因仍然不太清楚，也沒有任何療法和手段能延緩智力衰退的進程。

法國對於阿茲海默症的研究在世界上處於領先地位, 部份原因是前總統薩科齊（Nicolas Sarkozy）的大力支持，也由於法國對擁有公費醫療保險的自僱人士保持了詳盡的健康記錄。

研究人員查閱了近43萬自僱人士的健康記錄，大多數是零售業主或手藝人，他們平均年齡74歲並平均退休了12年。在這些人士中，近3%的人患有癡呆症，但是比例隨著退休年齡的推遲而減少。Carole Dufouil表示，在把所有其它因素都考量進去後，發現在65歲退休的人會比在60歲退休的人少15%的機會患癡呆症。

為了排除由於智力下降導致人們提早退休的可能性，研究人員分別把在退休後5年間和10年間患癡呆症的人士排除在外，結果發現，趨勢是一樣的。工作對大腦的認知產生了效果，而不是相反。

法國對有些工作實施規定退休年齡，比如公務員必須在65歲退休。然而新的研究表明，只要人們願意，他們應該工作下去。因為工作對健康有益處。

阿爾茨海默氏症協會醫療和科學營運主管Heather Snyder表示，研究結果並不意味著每個人都要延遲退休。重要的是，你必須保持頭腦清醒，與人互動，繼續從事你喜歡的事情。「我的父母已經退休了，但是他們比以往更為忙碌。在社區大學修習課程，繼續參加演講會，他們延續了活躍的生活方式和與社會的交往。

你不僅能讓你的身體保持健康，也能使你的大腦保持敏銳。阿爾茨海默氏症協會對老年人的建議如下：

• 保持運動，很多研究表明鍛練能降低患癡呆症的風險。

• 保持社會交往，參加俱樂部，旅行或做義工。與社會的交往能提升大腦的健康。

• 健康飲食，高膽固醇食物可能導致中風和腦細胞損傷，而深色蔬菜和水果可以幫助保護腦細胞。

• 做智力遊戲，比如填字遊戲和其他一些能刺激思維能力的事情。

（責任編輯： 吳蔚溪）