【大紀元2013年06月07日訊】(據民視新聞報導)你能想像104歲的老人家，筋骨柔軟到能劈腿，沒有蛀牙、視力正常，甚至從來沒用過健保卡嗎?台北市的崔介忱老先生，就是這樣一個人，他除了天天早上，勤練一種名叫「和尚功」的氣功，還利用細鹽刷牙，保健牙齒跟眼睛，現在就帶你來看看，他的養生秘方。

穿著寬鬆衣物，佇著柺杖，在公園裡散步的崔介忱老先生，外表看起來，只是一般的平常老人家，這位先生你這樣猜就大錯特錯嘍!

崔老先生今年高齡104歲，身體更是超乎想像的硬朗!不敢置信的，還有崔老先生的軟Q筋骨，瞧瞧他身體一彎，頭輕鬆碰到膝蓋，甚至再把雙腿，左右張開，來個一字馬劈腿。

而崔介忱表示，每天躺在床上一醒來，他就開始練這套叫和尚功的氣功，第一招慢慢吸氣，盡量不吐氣，叫龜息大法。

調整好呼吸後，再來就用雙手，由前額往後一直到後腦，按壓整個頭頂108次，暢通頭部血液循環，再來食指交叉，往上頂36次，治療50肩，接下來雙手順時針，按摩腹部81圈，促進消化，最後腳尖向上勾，重複10次，預防抽筋，最後起床刷牙。

但一般人用牙膏，崔介忱卻用細鹽清潔牙齒，他自豪表示，至今仍然全口真牙，而且刷牙吐出來的鹽水，他還用來保健眼睛，治好老花眼。

還有每一餐蔬菜，要吃的比肉多，晚上10點準時睡覺，加上保持樂觀心情，崔爺爺開玩笑的說，自己可能再活個10年都沒有問題。