【大紀元2013年06月23日訊】（大紀元記者麥迪綜合報導）近日，印尼蘇門答臘(Sumatra)燃燒森林事件造成鄰國籠罩在一片霧霾中，帶來不便之餘，人民健康也隨之受到影響。附近鄰國的空氣污染有的突破危險水平，至今一些地區仍徘徊於不健康水平至危險水平之間。

根據東盟組織（ASEAN）在網站上提供有關霧霾的資料顯示，霧霾由足夠的煙霧、灰塵和水分組成，蒸發到空氣後造成可見度降低。在密度非常大的情況下，霧霾甚至可以跨越到另一個國家，影響其空氣質素。

霧霾由細小的顆粒物構成，大於2.5微米的顆粒物在空氣中停留的時間大約是幾個小時至一天。小於2.5微米的顆粒物在空氣中能停留一個星期甚至更長時間，而且能移動千里。這種微小的顆粒物多由汽車引擎的汽油燃燒、發電廠、工業設施、壁爐、和森林火災引起，下雨能讓其從空氣中散掉。

霧霾對身體健康的人民同樣有害。顆粒物會造成眼睛、鼻子和喉嚨感到不適。除此之外，霧霾粒子對心臟和肺部的傷害不小，尤其是患有慢性心臟和肺部疾病（如哮喘、心臟衰竭）者更需要做好防範措施。

長期暴露在微小的霧霾粒子（PM2.5）中能導致心血管疾病、如心臟病和中風。小孩則可能因霧霾而影響肺部發育或導致呼吸系統疾病，如哮喘。

針對霧霾問題，各媒體報導了許多應對的措施。為了避免吸入受污染的空氣，東南亞當地的許多醫生都建議人們盡量少出門，出門得配戴適合的面罩，如N95型面罩能過濾多數微小霧霾顆粒。此外，戶外活動需盡量減少，小孩在外嬉戲也能導致吸入過量受污染的空氣顆粒同時，注意個人衛生能減少霧霾帶來的健康問題，出門回來後記得清洗雙手和臉部。

霧霾帶來的健康問題可以通過一些日常習慣和飲食改善，醫生則建議喝綠豆湯（幫助清潔呼吸系統）、菊花茶、甘草、西瓜汁等降熱。

針對呼吸系統和肺部的清理和滋養，梨子瘦肉杏仁湯、銀耳、生甘草等都是很好的選擇，然而對於有呼吸系統疾病病史者，若出現呼吸困難、皮膚敏感等症狀必須即可前往診所或醫院醫治。

（責任編輯：李曉清）