（文：天祥）5月份，加州開始進入漫長的旱季。春暖花開，微風徐徐，按說應該是最享受的日子。但對花粉症患者來說，這卻可能是煩惱加劇的開始。打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉發癢、咳嗽、流淚或頭痛等症狀，讓人倍受困擾。因為隨雨水稀少，空氣更乾燥，植物的花粉更易隨風傳播，這可能令花粉症患者的症狀惡化。如何才能避開花粉症，或者，如何才能在患上花粉症之後，盡快減輕相關症狀呢？

我們採訪了在灣區執業的陳俊旭醫師。陳醫師早年畢業於台大復健醫學，後又在美國有「自然醫學的哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學（Bastyr University）獲得自然醫學博士，為台灣第一位擁有美國自然醫學醫師執照的專家。他同時擁有中醫、西醫復健、自然醫學三種醫療執照，著有多本風靡一時的健康著作，在華人健康世界極有影響力，對治療花粉症，他也有一套獨特的辦法。

第一招：惹不起，先躲起來

加州現在仍是開花旺季，植物花粉四處傳播。與二、三月份空中飄散的松柏樹花粉不同，四、五5月份前後，空中的花粉多來自草本植物。乾旱的天氣，讓花粉更容易隨風傳播，影響更多的人群。

很多華人初到灣區，喜歡住在靠近山坡或山谷等綠化好的觀景住宅。但殊不知這樣的住宅，有時恰恰是花粉症容易出現的地帶。越是在草長鶯飛之地，花粉越多，也越容易出現花粉敏感。

陳醫師介紹，如果是住在山谷地帶，空氣中的花粉難以散去，甚至容易聚集在山腳下；住在山坡地區好一些，但如果山坡上野草很多，也會產生很多花粉。此時如果外出踏青，應盡量帶上口罩，避免呼入花粉。

如果已經住在那些地方，有沒有避開花粉的辦法？陳醫師介紹，在這些地方生活，花粉季節應盡量關閉門窗，防止花粉進入室內。到清晨時開窗換氣，可避免花粉進入室內。因為，灣區早晚溫差大，清晨的濕度較高，空氣中的花粉遇水氣則凝結，一般會隨霧下沉至地面。此時開窗換氣，花粉比較不會進入室內。

5月過後，灣區乾旱加劇，很多野草乾枯，空氣中花粉含量會大大減少，花粉症狀也會相應減少。陳醫師估計，今年雨水少，花粉過敏時間會相應縮短。

陳俊旭醫師是美國維爾康天然診所院長，其診所有代售維生素C、魚油、胃酸、玫瑰花瓣萃取、腸益菌等多種營養補充品。讀者如想進一步了解花粉病治療辦法，可直接聯繫諮詢陳醫師。地址在：1118 Cadillac Court, Milpitas, CA 95035；聯繫電話為： 408-586-9988。