【大紀元2013年04月19日訊】（大紀元記者王明編譯報導）根據一項新的研究揭示，衰老是心理狀態的體現，其重要性與身體相當。認為自己身體孱弱不堪的老年人，比較可能放棄健身的習慣，進而變得較為年老體衰。研究人員表示，老年人仍應保持積極的活力，才能有健康的身體和幸福感。

據英國《每日電訊報》報導，先前的研究發現，儘管有著相同或更嚴重的身體問題，以積極態度面對生活的人，能保持社交活力及健康，並享有更佳的生活品質。

英國艾斯特大學（Exeter University）的研究人員訪查了29名年齡介於66至98歲的老年人，他們有著不同的健康狀態，有些人獨居，而其他人則住在養老院。

研究人員詢問參與者身體老化及衰弱的經歷，用以確認他們本身的態度如何影響健康和生活品質。

縱使大多數的參與者呈現出最糟糕的身體條件，仍然覺得身體狀態良好，並評論說：「人一旦認為自己年老體弱，外表就會表現出年老體衰的樣子。」

研究人員發現，有兩位覺得身體衰弱的老人，他們的身體呈現了「下降循環」（cycle of decline）的現象──由於對自己的未來感到消極的態度，縱使他們身體較其他參與者更強壯，他們卻退出社交活動，也放棄了參與運動。

先前的研究也表明，年長者仍積極地參加體力活動，並享受豐富的社交生活，晚年依然保有健康的身體和幸福感。

主導這項研究的博士研究生瓦爾摩斯（Krystal Warmoth）表示，老年人的身體狀況可說是自我實現的預言。「一個人的信念，可能導致失去參與社會和體力活動的興趣，除了讓健康狀況變差，也會貶抑自己身體情況，最終造成生活品質降低。」

她補充說：「認為自己身體衰弱，並非老年人應該有的態度。雖然他們年紀逐漸增長，但仍應該保持積極的活力，而非先假定身體已經不行了。」

（責任編輯：陳俊村）