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健康生活

手足爭吵易引發憂鬱與焦慮情緒

【大紀元2013年03月24日訊】(大紀元記者李郁玫報導)根據一項研究指出,青少年的手足爭吵易引發憂鬱與焦慮情緒,例如:覺得個人空間受到侵犯、對於公平與不公平有爭議等,這些都會讓手足之間的互動變成了緊張的衝突,而家長介入青少年手足之間的爭執,若處理不當,也可能會造成不良影響。

美國密蘇里大學研究團隊進行一項為期1年的研究,追蹤145對平均年齡為15和12歲的青少年,其中絕大多數是歐裔的美國中產階級家庭中的青少年。根據這些青少年可能發生衝突的不同議題給分,記錄爭吵的次數和緊張程度;研究將爭吵分為兩類:一是私人領域受到侵犯,一是公道和平等的衝突。1年之後,研究人員再追蹤這些衝突與青少年在憂鬱情緒、焦慮和自尊心等的關聯;研究結果指出,個人空間和所有物遭受侵犯與較多的焦慮和低自尊有關,而與平等、公道等議題有關的衝突則和較多的憂鬱有關。此研究結果已刊登在兒童發展(Child Development)期刊。

行政院衛生署桃園療養院兒童精神科主任陳質采表示,兒童或青少年爭吵的原因通常不外乎「物權」與「先後」兩大問題,但爭吵其實也是一種溝通的方式,只是通常在爭吵過程中,常會陷入誰贏誰輸的狀況,因而引發更多情緒,甚至偏離主題而忘了實質的溝通,讓爭吵最終以無效又無奈的方式結束。另外,在青少年時期,手足爭吵若再加上父母的處理不當,所累積的無助感可能導致青少年產生憂鬱情緒。

陳質采提出,各年齡層的孩子在意的事物不同,我們是從生活經驗中學習,而不只是知道道理就該了解怎麼做,因此父母不妨試著多傾聽孩子的想法,讓孩子有機會表達心中想法,共同訂定尋找合適的規則和解決方式,並協助孩子履行這些約定,才能讓爭吵成為孩子學習整合不同意見的過程,而非僅止於爭論是與非。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,現代社會少子化是一個趨勢,如果家中有兄弟姊妹會是件好事;通常在一個家庭中,有超過1個以上的兄弟姊妹,孩子的相處就會像小型的社會,反而可以讓孩子們更快更早學習如何尊重、合作與輪流。

若在家中手足之間發生爭吵的情形,就該學習如何調整不好的情緒,好好度過不順遂,所以在家庭中可提早學習面對社會的狀況,例如:遇到不公平的情況、如何表達意見、如何相互溝通,或是該想什麼辦法讓對方聽得進去,而不僅是自說自話,這都可以從家庭中學習。葉雅馨提醒,在孩子爭吵中,每個家庭的父母自有一套處理的模式,但重要的是不要加入太多自己的情緒。◇