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五十肩年輕化 低頭族手無法上舉

復健運動持續做 中藥活血可改善

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【大紀元2013年03月17日訊】(據台視新聞報導)如果您以為五十肩是上了年紀的中老年人的專利,可就大錯特錯了!現在越來越多年輕人,還沒到中年就已經有肩膀酸痛的症狀。

尤其是姿勢經常固定的電腦族、低頭族,都是罹患五十肩的高度危險群,如果早期發現可以靠簡單的復健運動改善症狀,放著不管可能會導致肩關節僵化!

上班族敲電腦、低頭族玩手機,小心了,如果你長期維持固定的姿勢,五十肩可能已經悄悄找上門,五十肩通常好發於五十歲以後,但近年來卻有年輕化的跡象,主要症狀就是肩膀疼痛,手部無法上舉。

不只肩膀疼痛難耐,雙手舉不高也伸不直,連簡單的梳頭、穿衣動作也很困難。
想要改善症狀,可試試簡單的復健運動。另外還有後背伸腕運動,也就是把手腕往後拉伸,持之以恆的做,就能看到成效。

五十肩後期症狀減輕後,也可使用中藥處方,芍藥、甘草、杜仲各10公克以500CC的水煮開,幫助活血養氣。

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