【大紀元2013年03月17日訊】(據台視新聞報導)如果您以為五十肩是上了年紀的中老年人的專利，可就大錯特錯了！現在越來越多年輕人，還沒到中年就已經有肩膀酸痛的症狀。

尤其是姿勢經常固定的電腦族、低頭族，都是罹患五十肩的高度危險群，如果早期發現可以靠簡單的復健運動改善症狀，放著不管可能會導致肩關節僵化！

上班族敲電腦、低頭族玩手機，小心了，如果你長期維持固定的姿勢，五十肩可能已經悄悄找上門，五十肩通常好發於五十歲以後，但近年來卻有年輕化的跡象，主要症狀就是肩膀疼痛，手部無法上舉。

不只肩膀疼痛難耐，雙手舉不高也伸不直，連簡單的梳頭、穿衣動作也很困難。
想要改善症狀，可試試簡單的復健運動。另外還有後背伸腕運動，也就是把手腕往後拉伸，持之以恆的做，就能看到成效。

五十肩後期症狀減輕後，也可使用中藥處方，芍藥、甘草、杜仲各10公克以500CC的水煮開，幫助活血養氣。